Летняя пересборка, этап 2 Дезинтеграция

Психологи центра «Гравитация» Ирина Маслова, Ирина Богданович и Ярославна Иваненко разбирают практические инструменты для преодоления внутренних кризисов, тревоги и ощущения тупика. Второй этап проекта сфокусирован на дезинтеграции — периоде, когда прежняя система уже не работает, а новая еще не выстроена. Авторы помогают обнаружить сдерживающие паттерны мышления, понять причины пробуксовки в принятии решений и составить маршрут выхода из кризиса. В центре внимания находятся отношения, деньги, возрастные изменения, женственность и поиск предназначения.

Четыре этапа кризиса

Программа опирается на модель последовательного проживания кризисных состояний:

• Замедление: внешние процессы тормозят, ресурсы уходят внутрь, а привычные действия перестают приносить вдохновение.
• Дезинтеграция: рушится старая структура, меняются личные ориентиры, цели, отношения, восприятие своего тела и самоощущение.
• Обновление системы: появляются новые смыслы и решения, начинается выстраивание новой версии повседневной жизни.
• Выход из кризиса: закрепляется обновленный образ жизни, возвращаются жизненные силы, ясность и желание двигаться дальше.

Содержание тарифа

Тариф «Месяц пересборки» включает в себя комплекс лекций и практических эфиров:

• трехдневный интенсив Ирины Масловой;
• тематические вебинары экспертов центра о влиянии домашнего порядка на решения и о сохранении чувственности;
• итоговый вебинар с анализом ситуаций;
• терапевтические разборы участников под руководством Ирины Масловой.

Авторы

Занятия ведут специалисты центра «Гравитация»: психолог Ирина Маслова, а также эксперты Ирина Богданович и Ярославна Иваненко. Практики направлены на снижение тревожности, восстановление чувства опоры и бережную адаптацию к переменам.