Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
Как перестать себя старить и отцепиться от своего паспортного возраста Можно купить
164 ₽ 1 200 ₽ −86%
2.5 (2)
Оплатили 24

Как перестать себя старить и отцепиться от своего паспортного возраста

Ирина Лапик
Генератор: Быстрый сдвиг. Преобразование негатива в мир Можно купить
976 ₽ 3 580 ₽ −73%
2.5 (2)
Оплатили 9

Генератор: Быстрый сдвиг. Преобразование негатива в мир

iAwake Technologies
И
Можно купить
224 ₽ 1 300 ₽ −83%
2.5 (2)
Оплатили 18

Исполнение желаний

Marii Boucher
Медитация присутствия Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
2.5 (2)
Оплатили 63

Медитация присутствия

Андрей Патрушев
С
Можно купить
156 ₽ 5 000 ₽ −97%
2.5 (2)
Оплатили 83

Сила Воображения

Воланд
Внимание - ключ. ТонкаяГимнастика Можно купить
80 ₽ 1 950 ₽ −96%
2.5 (4)
Оплатили 150

Внимание - ключ. ТонкаяГимнастика

Сергей Чернявский
Сказку сделать былью. Ковровая дорожка на весь год Можно купить
216 ₽ 9 520 ₽ −98%
2.5 (2)
Оплатили 106

Сказку сделать былью. Ковровая дорожка на весь год

Ирина Белозёрская
У
Можно купить
154 ₽ 6 980 ₽ −98%
2.5 (2)
Оплатили 114

Управление эмоциями и состояниями

Евгений Спирица
Как влюбиться в саму себя. Весенний марафон «Соблазнительная женственность» Можно купить
100 ₽ 660 ₽ −85%
2.5 (2)
Оплатили 31

Как влюбиться в саму себя. Весенний марафон «Соблазнительная женственность»

Маргарита Мураховская
Система естественного питания Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
2.5 (2)
Оплатили 71

Система естественного питания

Андрей Трубицын
О
Можно купить
544 ₽ 9 270 ₽ −94%
2.5 (2)

От веры до результатов

Ручной трейдинг. Алгоритм успешной торговли Можно купить
92 ₽ 6 500 ₽ −99%
2.5 (12)
Оплатили 195

Ручной трейдинг. Алгоритм успешной торговли

Д
Можно купить
80 ₽ 975 ₽ −92%
2.4 (5)
Оплатили 76

Деньги, которые делают деньги

Привычки. Фундамент Можно купить
126 ₽ 3 000 ₽ −96%
2.3 (3)
Оплатили 67

Привычки. Фундамент

Роман Овчаров
Н
Можно купить
516 ₽ 25 883 ₽ −98%
2.3 (3)
Оплатили 111

Нейросуггестолог

Инесса Власова
Т
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
2.3 (3)
Оплатили 134

Технология неисчерпаемой мотивации

Игорь Алиев
Сила голодания Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
2.3 (6)
Оплатили 138

Сила голодания

Михаил Рысак
М
Можно купить
100 ₽ 3 250 ₽ −97%
2.3 (3)
Оплатили 97

Меняю бедность на богатство - 4

Королевский уход без особых хлопот Можно купить
80 ₽ 2 525 ₽ −97%
2.3 (3)
Оплатили 115

Королевский уход без особых хлопот

Татьяна Сидорина
В
Можно купить
80 ₽ 987 ₽ −92%
2.3 (3)
Оплатили 52

Волшебные инструменты Хо'опонопоно

Марина Пельт

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.