Складчина Каталог
Мои курсы

Саморазвитие

Курсы о том, как выстроить дисциплину, привычки и внимание к себе без резких перемен.

Подраздел объединяет программы про повседневную работу над собой — не про конкретный профессиональный навык, а про то, как человек организует свой день, справляется с ленью и удерживает внимание. Сюда попадают курсы о дисциплине и мотивации, о постановке целей, о привычках, силе воли, осознанности, ведении дневника, визуализации и утренних ритуалах.

Темы близкие, но не одинаковые: курс про утренние ритуалы разбирает конкретный час после пробуждения, а курс про целеполагание — то, как формулировать задачи на месяцы вперёд. Стоит заранее решить, какой из этих слоёв сейчас важнее.

В каталоге
12793 курса
Доступно сейчас
9684
На стадии сбора
3099
Стоимость участия
от 4 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

На что смотреть перед покупкой

  1. Разделите «настроение» и «метод»

    Курсы про визуализацию и аффирмации работают с настроем, курсы про привычки и дисциплину — с конкретными действиями. Это разные инструменты для разных задач.

  2. Проверьте, рассчитан ли курс на ежедневную практику

    Программы про утренние ритуалы или дневник обычно подразумевают повторяющееся действие каждый день — уточните в описании, есть ли такой формат или это разовая лекция.

  3. Оцените, нужна ли вам теория или готовый план

    Некоторые курсы объясняют, почему привычки формируются именно так, другие сразу дают пошаговую схему — обе формы полезны, но по-разному подходят разным людям.

Курсы в каталоге

Найдено: 9684
К
Можно купить
198 ₽ 1 250 ₽ −84%
3.0 (1)
Оплатили 20

Кинотренинг по фильму "Ангел-А"

Ирина Мирошниченко
Красота изнутри. Изменение поведения Можно купить
150 ₽ 1 800 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 36

Красота изнутри. Изменение поведения

Нина Рубштейн
Р
Можно купить
136 ₽ 2 000 ₽ −93%
3.0 (1)
Оплатили 44

Работа с ножом. Перехваты

Игорь Шпиньков
К
Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
3.0 (1)

Клятва изобилия

Джон Кехо
Как приучить себя к порядку Можно купить
80 ₽ 347 ₽ −77%
3.0 (1)
Оплатили 53

Как приучить себя к порядку

Берестнев
Истинная жизнь как интересная точка зрения. Телекласс 2 Можно купить
256 ₽ 16 000 ₽ −98%
3.0 (1)
Оплатили 70

Истинная жизнь как интересная точка зрения. Телекласс 2

Дейн Хиир
Психология изучения языков Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
3.0 (2)
Оплатили 34

Психология изучения языков

Дмитрий Петров
Л
Можно купить
90 ₽ 500 ₽ −82%
3.0 (1)
Оплатили 29

Любовь к себе. На основе процессуальной работы и метода КонМари

Аяко Фуджисаки
Снайперский шопинг. Эффективный гардероб Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
3.0 (2)
Оплатили 55

Снайперский шопинг. Эффективный гардероб

Ольга Чистова
Т
Можно купить
116 ₽ 490 ₽ −76%
3.0 (1)
Оплатили 21

Турецкий язык. Аудио-марафон

Dialog
Как избавиться от кредитов и финансовых долгов? Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 54

Как избавиться от кредитов и финансовых долгов?

Ольга Коробейникова
Практический мастер-класс про жизненные ценности Можно купить
278 ₽ 900 ₽ −69%
3.0 (1)
Оплатили 11

Практический мастер-класс про жизненные ценности

Евгения Меглинская
Рабочая тетрадь по развитию осознанности Можно купить
224 ₽ 2 500 ₽ −91%
3.0 (1)
Оплатили 30

Рабочая тетрадь по развитию осознанности

Юрий Гурин

Направления внутри подкатегории

Авторы курсов: Саморазвитие

Школы и платформы

Похожие подкатегории

Частые вопросы

Чем саморазвитие отличается от тайм-менеджмента и мышления в этом каталоге?

Саморазвитие — про внутреннюю дисциплину, привычки и внимание к себе, тайм-менеджмент — про организацию рабочего времени, а мышление — про способы обработки информации и принятия решений.

Есть ли в подразделе курсы для тех, кто раньше не вёл дневник или не медитировал?

Да, часть программ рассчитана на новичков и объясняет базовые принципы прежде чем переходить к практике — это стоит уточнить в описании конкретного курса.

Можно ли выбрать что-то короткое, а не многонедельную программу?

Да, среди материалов есть как разовые лекции по конкретной технике, так и более длинные курсы — формат обычно указан в описании.