Любовь к себе. На основе процессуальной работы и метода КонМари

Постоянная самокритика разрушает качество жизни, но одного желания «быть добрее к себе» недостаточно — нужна конкретная тренировка внутренней «мышцы» любви. Этот семинар объединяет два противоположных подхода: глубокую психологическую работу с внутренним критиком через процессуальную терапию и практическую организацию пространства по методу КонМари.

Внутри разбираются:

• Принципы процессуальной работы, где любой нежелательный опыт признается ценным и принимается.
• Техники перевода фокуса с борьбы против внутреннего критика на развитие самосострадания.
• Прикладные методы Мари Кондо для изменения отношения к себе через наведение порядка в личной среде.

Курс подходит тем, кто хочет сменить парадигму самобичевания на принятие, используя как психологические практики, так и внешние инструменты организации жизни.