Складчина Каталог
Мои курсы

Управление гневом

6 участников
ЕФ Автор Елена Фатеева

О чём курс

Освободитесь от привычки срываться на близких и разрушать отношения вспышками ярости. Курс помогает перестроить реакцию на раздражающие факторы, заменив деструктивные взрывы на контролируемое и спокойное поведение.

В основе программы — система работы с эмоциональными состояниями, сочетающая психологические приемы и духовные практики. Вы разберете природу подавленного и явного гнева, научитесь выявлять его глубинные корни, такие как обиды и неоправданные ожидания, а также освоите способы экологичного выражения недовольства без обвинений и крика.

Результатом станет способность сохранять внутренний покой и принимать взвешенные решения даже в конфликтных ситуациях.

Программа обучения

  • 1 блок:
    • Чудовище внутри нас
    • Гнев как искаженная добродетель
    • Причины и поводы в повседневности, которые вызывают в вас Гнев
    • Разница Гнева разрушительного и праведного
    • Гнев Бога в Библии
    • Три лица гнева
    • Разные явные и скрытые виды выражения Гнева и как с ними справляться
  • 2 блок:
    • Гнев - вторичная эмоция
    • Что дает вам чувство Гнева и почему от него так трудно отказаться
    • Глубинные корни Гнева в душе
    • Обиды, что вызывают Гнев
    • Формула — как говорить о том, что вам не нравится, не злясь, и никого не обижая
    • Ожидания и гнев
    • Какие ваши чувства и ожидания вызывают Гнев и как их убрать
    • Как справиться с неуверенностью
Складчина создана 28 декабря 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Навыки
Эмоциональная регуляцияУправление гневом
Проблемы
Неконтролируемый гнев

Другие материалы автора 12

ЕФ Елена Фатеева Все материалы
Матрица гармоничной личности: развитие, психологическое здоровье и гармония с собой Матрица гармоничной личности: развитие, психологическое здоровье и гармония с собой 142 ₽ 1 270 ₽ −89%Выбор пути духовного развития Выбор пути духовного развития 1 394 ₽ 3 107 ₽ −55%Как вымолить у Бога весь свой род Как вымолить у Бога весь свой род 68 ₽ 2 105 ₽ −97%Мужчина и женщина: Божественные программы жизни Мужчина и женщина: Божественные программы жизни 1 394 ₽ 3 107 ₽ −55%Духовный эрос Духовный эрос 3 884 ₽ Толкование снов как подсказок от Бога Толкование снов как подсказок от Бога 1 092 ₽ 2 330 ₽ −53%Мастерская эффективного общения Мастерская эффективного общения 2 292 ₽ 7 380 ₽ −69%Как выйти победителем из жизненных испытаний Как выйти победителем из жизненных испытаний 1 743 ₽ 6 992 ₽ −75%Энергетика ваших слов. 12 слов, которые сделают жизнь легче и продуктивнее Энергетика ваших слов. 12 слов, которые сделают жизнь легче и продуктивнее 80 ₽ 470 ₽ −83%Ангелы и Архангелы в нашей жизни Ангелы и Архангелы в нашей жизни 1 394 ₽ 3 107 ₽ −55%Как умело отказывать без вины и обид Как умело отказывать без вины и обид 697 ₽ 3 107 ₽ −78%Как найти свое предназначение Как найти свое предназначение 465 ₽ 3 107 ₽ −85%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Работа с обратной связью Можно купить
190 ₽ 1 299 ₽ −85%
Оплатили 22

Работа с обратной связью

Михаил Филяев
С
Можно купить
104 ₽ 1 500 ₽ −93%
5.0
Оплатили 49

Синемалогия по фильму «Мирный воин». Как изменить результаты в своей жизни

Ирина Ляхова
С
Можно купить
182 ₽ 1 580 ₽ −88%
Оплатили 26

Способы достижения ментальной тишины. Потоковое состояние

Оксана Завадская
Алгоритмичное прерывание Можно купить
492 ₽ 5 000 ₽ −90%
Оплатили 13

Алгоритмичное прерывание

Марина Кульпина
Нейропрограммирование 87. Моделирование гармоничной и благополучной старости Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 181

Нейропрограммирование 87. Моделирование гармоничной и благополучной старости

М
Можно купить
196 ₽ 2 060 ₽ −90%
Оплатили 30

Медитативное управление ресурсами

Рональд Александер
1 150 ₽ 5 438 ₽