Ваша повседневная жизнь станет ярче и осознаннее благодаря внедрению принципа «здесь и сейчас» в ежедневную практику. Рабочая тетрадь версии 3.0 — это 50-страничный инструмент для самостоятельной работы, который помогает перейти от хаотичных реакций к проактивной модели мышления.
Внутри пособия — 18 рабочих таблиц и около 30 упражнений, направленных на конкретные аспекты самоконтроля: развитие осознанности мыслей, чувств, телесных реакций и речи. Новая версия дополнена практиками по формированию установки на принятие, что помогает сохранять эмоциональную устойчивость в сложных ситуациях. Материал выстроен поэтапно, от работы с желаниями до изменения сценариев поведения, что позволяет выстроить индивидуальный график тренировок для принятия более взвешенных и разумных решений.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Предзаказ 
Предзаказ 
Предзаказ 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 