Курсы автора Анастасия Лунегова

+ Значительное облегчение после нескольких сеансов: уменьшились боль и усталость в шее, головные боли стали реже. Улучшается осанка, шея выглядит более подтянутой, уменьшается «холка», прошла скованность и онемение в руках. Курс действительно работает.

+ Тренировки Анастасии очень нравятся, объяснения идеальные — понятно, как правильно выполнять каждое движение, что сводит риск ошибок к минимуму. После тренировок чувствуется проработка мышц. Стало легче с болью в спине, шее и проблемами тазового дна, появилась гибкость в спине.

+ Уроки доступные и понятные. Это отличный курс от замечательного тренера, тренировки которого приносят пользу.

+ Курс отличный, прохожу его каждый год для коррекционной работы. Все движения простые, лёгкие и приносят только пользу телу.

+ Курс помог подтянуть живот после родов (КС), наладить физиологические процессы и избавиться от болей в теле, несмотря на постоянную физическую нагрузку с младенцем. Цена курса оправдана качеством материала.

− Высокая стоимость, которая доступна не всем.

+ Отличные тренировки. Тренер приятная: искренняя, спокойная и умная. Заниматься — одно удовольствие.

+ Разнообразные упражнения во время одной тренировки, тренер дает пояснения по технике в процессе выполнения и предлагает варианты замены на более легкие. Занятия проходят комфортно, без ощущения тяжести. После курса перестала болеть спина.

+ Тренировки с Анастасией нравятся, упражнения хорошо прорабатывают целевые группы мышц. Несмотря на невысокую сложность занятий, на следующий день ощущается результат работы.