Навык · Снятие стресса

Практики для снятия стресса и напряжения

27 курсов
18 авторов
от 80 ₽ цена курса
★ 4.8 5 отзывов
Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стрессВосстановление нервной системыЦигун: 8 отрезков парчиСнятие стресса - BlissCoded Sound

Курсы 27

Направления и категории

Все направления и категории

Категории

Авторы 1

Отзывы 5

симонов16 июня 2024 г. ★★★★☆

Плюсы: Сама техника рабочая.

Минусы: Материал кажется вторичным, как будто это нарезка из бесплатных видео с YouTube. Информация в курсе менее ценная, чем бесплатный контент автора на его канале.

↗ Медитация по Формуле ФА для отдыха и включения ресурсов
Zlata714 октября 2020 г. ★★★★★

Плюсы: Классное восстанавливающее занятие.

Минусы: Для выполнения упражнений нужно найти уединенное место, где можно громко кричать и смеяться в течение часа без риска быть потревоженным.

↗ Йога смеха
Taimer16 апреля 2017 г. ★★★★★

Плюсы: Стоящий материал. Ведущие — практики, знают свое дело, всё подробно объясняют без воды. Курс содержит видео с упражнениями, разминкой и 8 отрезков.

↗ Цигун: 8 отрезков парчи