Плюсы: Сама техника рабочая.
Минусы: Материал кажется вторичным, как будто это нарезка из бесплатных видео с YouTube. Информация в курсе менее ценная, чем бесплатный контент автора на его канале.
↗ Медитация по Формуле ФА для отдыха и включения ресурсовПлюсы: Классное восстанавливающее занятие.
Минусы: Для выполнения упражнений нужно найти уединенное место, где можно громко кричать и смеяться в течение часа без риска быть потревоженным.
↗ Йога смехаПлюсы: Стоящий материал. Ведущие — практики, знают свое дело, всё подробно объясняют без воды. Курс содержит видео с упражнениями, разминкой и 8 отрезков.
↗ Цигун: 8 отрезков парчиПлюсы: Очень мощное воздействие от мандал, информация актуальна. Материал вызывает интерес и желание работать с ним в дальнейшем.
↗ Мандалы: Снятие зависимостей, релаксация, снятие стрессаВсегда приятно участвовать в складчинах zara_2013. Материал выдается очень быстро, а это всегда радует. Благодарю
↗ Мандалы: Снятие зависимостей, релаксация, снятие стресса