Рацион и меню по временам года

Плюсы: Много новых рецептов, использование большого количества пряностей и трав, которые благоприятно влияют на организм. Удобный формат для того, чтобы попробовать такой тип питания.

Минусы: Информация подана кратко в сравнении с другими программами автора. В рецептах встречаются редкие продукты.

Плюсы: Очень интересный материал, много новой информации. Понравилась концепция автора о сезонности — всё рационально и естественно. Автор импонирует своей гибкостью, отсутствием жестких рамок и разумной демократичностью: все рекомендации аргументированы и базируются на доказанных научных фактах.

Плюсы: Готовые решения под любой вкус, всё чётко структурировано, есть фотографии блюд. Материалы удобно распечатывать. Рецепты помогают перестроить вкусовые предпочтения на более полезные, автор отлично постаралась и выложилась по полной.