Как освоить технику лимфодренажного массажа

Плюсы: Отличный курс. Автор подробно разбирает лимфатическую систему, а также кинезиологическую диагностику и её коррекцию.

Плюсы: Объяснения базовых упражнений подробные, хорошо подходят для первого ознакомления с материалом.

Минусы: Отсутствие новой информации для тех, кто уже знаком с базовым пилатесом или другими курсами автора. Эффект комплекса строится только на МФР. Затянутые объяснения утомляют при повторных тренировках.

Минусы: Слабенький курс. Многие техники не показаны. Информация о вибрациях в первых видео кажется бредовой.

Плюсы: Баглык — одна из немногих тренеров, которая выполняет упражнения профессионально и правильно. Рекомендую повторять за ней, если нет специальных знаний в области гимнастики лица.

Минусы: В курсе отсутствует информация о лимфодренажном массаже. Автор не владеет темой лимфатической системы; предлагаемые растирающие техники могут привести к лимфостазу.

Минусы: Информация о лимфодренаже тела — это «вода», практических упражнений почти нет. Автор транслирует самоуверенность, которая не подкреплена результатами, заметными на её внешности. В целом курс не оправдал ожиданий.

Плюсы: Простой и доступный язык изложения. Упражнения очень эффективные и легко выполнимые — результат ощущается сразу. Материал содержит правильные методики работы с лимфой, автор вызывает доверие и демонстрирует отличные результаты на себе. Курс подходит для возрастной аудитории и дает реальные приемы для поддержания красоты.

Плюсы: Книга отличная. В ней есть обоснование, техника и виды. Ничего противоречащего современной медицине. Нигде не встречал более полного и чёткого материала по теме.