Тема интервального питания и марафонов FMD

Плюсы: Хороший курс. Метод оказался наиболее приемлемым. Удобно, что информация представлена в текстовом формате.

Плюсы: Подробная инструкция, где описаны все этапы и возможные реакции организма. Чувствуется многолетний опыт автора: все нюансы учтены, на все вопросы есть ответы. Курс также дает мощный психологический эффект: меняется отношение к еде, развиваются терпение и смирение.

Плюсы: Курс ценный, автор — профессионал, излагает материал грамотно. В ходе обучения удалось почерпнуть несколько важных тонкостей.

Минусы: Не согласен с некоторыми методами автора: не приемлю использование клизм и не разделяю негативного отношения к сухому голоданию.

Плюсы: Методика голодания по Ворошилову оказалась очень эффективной. Во время пищевой паузы состояние было легким и полноценным, отсутствовали головокружения при резких наклонах. Есть желание повторить курс.