Ф
Можно купить 122 ₽ 3 349 ₽ −96%
Навык · Антивозрастные практики
Курсы антивозрастных практик
Антивозрастные практики — комплекс методов сохранения молодости и замедления процессов старения через уход за кожей, физическую активность, питание и работу с организмом в целом. Курсы охватывают фейсбилдинг, самомассаж лица, anti-age нутрициологию, осанку, гормональное здоровье и современные подходы к активному долголетию.
65 курсов
41 автор
от 80 ₽ цена курса
Курсы 65
Все65 Платные65Биохакинг и долголетие48Здоровье тела24Красота и уход17Нутрициология и питание13Саморазвитие12
И
Можно купить 210 ₽ 6 990 ₽ −97%
Интенсивная программа естественного омоложения организма
Продажи приостановлены 192 ₽ 10 975 ₽ −98%
Интенсив-курс. Шаг в Молодость
Юлия МанищенковаЭ
Можно купить 190 ₽ 10 000 ₽ −98%
Энерго-Информационное Омоложение и Оздоровление
Александр СеребренниковД
Можно купить 212 ₽ 12 800 ₽ −98%
Долголетие X2
Александр Серебренников, Никита Моисеев
Можно купить 80 ₽ 1 994 ₽ −96%
Секреты молодости, здоровья, долголетия
НеоглориМ
Можно купить 80 ₽ 2 220 ₽ −96%
Молодость: четыре ступени омоложения
Неоглори
Можно купить 148 ₽ 2 500 ₽ −94%
Драйвер — Замедленное старение (М)
Империя технологий Можно купить 80 ₽ 1 994 ₽ −96%
Секреты молодости и долголетия
Издательство «Неоглори»Й
Можно купить 132 ₽ 275 ₽ −52%
Йога: искусство не стареть
Наталья ПанинаН
Можно купить 408 ₽ 21 200 ₽ −98%
Назад в молодость
Алексей Маматов, ВалеевУ
Можно купить 96 ₽ 1 500 ₽ −94%
Управление биологическим возрастом
Андрей ЛевченкоМ
Можно купить 486 ₽ 4 200 ₽ −88%
Молодость длиною в жизнь
О
Можно купить 116 ₽ 5 910 ₽ −98%
Омоложение 21 века
Алёна СобольТ
Можно купить 80 ₽ 1 006 ₽ −92%
Технологии омоложения
Константин Заболотный
Можно купить 134 ₽ 2 970 ₽ −95%
Код молодости
Направления и категории
Биохакинг и долголетие48Здоровье тела24Красота и уход17Нутрициология и питание13Саморазвитие12Фитнес и спорт10Энергетические практики10Медитация и осознанность7
О навыке
Онлайн-курсы помогают разобраться в научных основах старения и отделить доказательные методы от маркетинговых обещаний косметических компаний. Квалифицированные преподаватели — косметологи, нутрициологи, фитнес-тренеры — дают конкретные протоколы ухода и практики, которые можно выполнять самостоятельно, экономя на дорогостоящих процедурах.
Чего ожидать от обучения
Улучшение состояния кожи
Более свежий цвет лица, уменьшение отёчности, первые эффекты от правильно подобранного ухода.
Видимый лифтинг
Подтянутый овал лица, уменьшение мелких морщин, улучшение тонуса кожи при регулярном массаже и гимнастике.
Системное омоложение
Комплексное улучшение внешнего вида и самочувствия: кожа, осанка, энергия, качество сна.
Что важно знать
Преимущества
- Экономия на процедурахДомашние практики могут заменить или отложить дорогостоящие косметологические вмешательства.
- БезопасностьНеинвазивные методы не несут рисков осложнений, в отличие от инъекций и аппаратных процедур.
- Комплексный подходКурсы учат работать с причинами старения, а не маскировать симптомы.
- ВидеодемонстрацииТехники массажа и гимнастики лучше всего осваиваются по видео — можно повторять движения за преподавателем.
- Накопительный эффектРегулярные практики дают устойчивый результат, который со временем только усиливается.
Сложности
- Требуется регулярностьЭффект заметен только при ежедневном выполнении практик — пропуски обнуляют результат.
- Завышенные обещанияНекоторые курсы обещают нереалистичные результаты, сопоставимые с хирургической подтяжкой.
- Не заменяет медицинуПри серьёзных возрастных изменениях кожи домашние практики имеют ограниченный эффект.
- Много противоречивой информацииРазные преподаватели могут давать противоположные рекомендации по одним и тем же вопросам.
Отзывы 45
Estervita19 сентября 2020 г. ★★★☆☆
Плюсы: Автор предлагает отказаться от возрастной идентификации себя и других, чтобы сохранить молодость сознания.
Минусы: Материал поверхностный: советы автора не подкреплены практическими методами, по сути — «сколько ни говори халва, во рту слаще не станет».
↗ Как перестать себя старить и отцепиться от своего паспортного возрастаIrinkaS29 августа 2020 г. ★★☆☆☆
Плюсы: Тема интересная.
Минусы: При прочтении не возникло никаких озарений. Материал представляет собой обычную статью, глубины не хватило.
↗ Как перестать себя старить и отцепиться от своего паспортного возрастаtorrik26 апреля 2020 г. ★★★★★
Плюсы: Автор дает материал подробно, разбирает теорию анатомии и практику с возможными нюансами ошибок. Качественные видеоматериалы и презентации в печатном виде. Подойдет новичкам, так как всё доступно. Тема раскрыта обширно, предметно и без «воды».
↗ Анатомия старенияabundance29 мая 2019 г. ★★★☆☆
Плюсы: Возможно, материал будет полезен тем, кто ранее совсем не занимался уходом за собой.
Минусы: Автор переоценивает свою внешность и эффективность системы. Информация кажется малополезной, а скидка на продукт вызывает сомнения в его качестве.
↗ Как в 53 выглядеть на 35Anastasia Sidorova29 ноября 2018 г. ★★☆☆☆
Минусы: Это промовебинар, на котором автор не показывается и ничего не демонстрирует, только говорит. Весь вебинар висит одна статичная картинка.
↗ Тело вне времениZlata728 ноября 2018 г. ★★★★★
Плюсы: Хочется получить следующий вебинар.
Минусы: Подача материала у автора небрежная.
↗ Тело вне времениabundance27 апреля 2018 г. ★★★★★
Плюсы: Материал очень полезен для организма. Нашла редкую информацию по активации объединенной чакры, которую долго искала. Автор предлагает отличный подход к старению — не как к борьбе, а как к созданию уверенности в том, что старение как естественный процесс не существует, помогая выйти из коллективной парадигмы.
↗ Лаборатория омоложенияKlarissaS26 сентября 2016 г. ★★★★★
Плюсы: Авторы метода молодцы, результат заметен окружающим уже через две недели обучения.
↗ Код Молодости на диванеЧастые вопросы
С какого возраста стоит начинать антивозрастные практики?
Базовый уход (увлажнение, SPF) — с 20 лет. Активные anti-age практики (ретинол, массаж) — с 30-35 лет, когда появляются первые признаки старения.
Правда ли, что фейсбилдинг работает?
Да, регулярные упражнения повышают тонус мышц лица и улучшают кровообращение. Но важна правильная техника — неграмотные упражнения могут усилить заломы.
Какой фактор старения самый важный?
Фотостарение от ультрафиолета — причина до 80% видимых возрастных изменений кожи. Поэтому SPF-защита — самая эффективная антивозрастная мера.
Нужно ли принимать коллаген?
Исследования показывают умеренную эффективность коллагеновых пептидов при приёме от 3 месяцев. Но это дополнение к уходу, а не замена.
Можно ли совмещать домашние практики с косметологическими процедурами?
Да, они прекрасно дополняют друг друга. Домашний уход поддерживает и продлевает эффект профессиональных процедур.