Складчина Каталог
Мои курсы
Навык · Акупрессура

Курсы воздействия на активные точки тела

Акупрессура (точечный массаж) — это метод воздействия на биологически активные точки тела пальцами рук без использования игл. Онлайн-курсы по акупрессуре обучают расположению ключевых точек, техникам давления, составлению протоколов работы при различных состояниях и основам традиционной китайской медицины.

45 курсов
25 авторов
от 80 ₽ цена курса
★ 4.7 52 отзыва
Смотреть курсы
Самостоятельное простукивание по энергетическим каналамПозвоночник Су-Джок9 Волшебных точек исцеления коленейГимнастика для пальцев, массаж и мудры

Курсы 45

Все45 Платные45Здоровье тела23Восточные практики23Массаж19Энергетические практики12Биохакинг и долголетие10
Сортировка: НовыеПо рейтингуДешевлеДороже

Направления и категории

Здоровье тела23Восточные практики23Массаж19Энергетические практики12Биохакинг и долголетие10Психосоматика5Красота и уход5Фитотерапия и ароматерапия3
Все направления и категории
Нутрициология и питание2Медитация и осознанность2Конкретные проблемы и запросы1Сексология1Фитнес и спорт1Йога1Женское здоровье1Боевые искусства и самооборона1

Категории

Здоровье и красота37Эзотерика и духовные практики28Психология6Спорт, танцы и отдых1Интимная жизнь1

О навыке

Обучение акупрессуре в онлайн-формате включает изучение системы меридианов, точек акупунктуры, методов пальпации и нажатия, а также показаний и противопоказаний. Курсы подходят как массажистам и специалистам альтернативной медицины для расширения практики, так и обычным людям для самопомощи и помощи близким.

Чего ожидать от обучения

Базовые навыки самопомощи

1-2 недели

Вы выучите расположение 10-15 основных точек и сможете использовать их для снятия головной боли, стресса и напряжения.

Работа с конкретными состояниями

1-2 месяца

Освоите протоколы для различных жалоб и сможете проводить сеансы акупрессуры для себя и близких.

Профессиональная практика

3-6 месяцев

При углублённом обучении сможете интегрировать акупрессуру в массажную или оздоровительную практику.

Что важно знать

Преимущества

  • Безопасность методаВ отличие от акупунктуры, акупрессура не использует иглы и при соблюдении базовых правил практически не имеет побочных эффектов.
  • Доступность практикиНе требует оборудования — только собственные руки. Можно практиковать в любом месте и в любое время.
  • Быстрый эффектМногие точки дают ощутимый эффект в течение нескольких минут — особенно при головной боли, тошноте и стрессе.
  • Дополнение к основной практикеДля массажистов и остеопатов акупрессура расширяет арсенал инструментов и повышает эффективность сеансов.

Сложности

  • Сложность точной локализацииНайти точку с точностью до миллиметра по видео непросто — в очном обучении преподаватель может направить руки ученика.
  • Ограниченная научная базаХотя отдельные эффекты акупрессуры подтверждены исследованиями, системная научная доказательная база ограничена.
  • Не заменяет медицинскую помощьАкупрессура может быть дополнением к лечению, но не заменяет его при серьёзных заболеваниях.

Авторы 4

JB Jakob Bargak 5 курсов · ★ 5.0ЕМ Елена Макарова 2 курса · ★ 5.0ДС Данила Сусак 5 курсовВК Владимир Кононов 2 курса

Отзывы 52

Zlata720 февраля 2019 г. ★★★★★

Плюсы: Полезный материал. Очень наглядно показано расположение точек: на каждый день выделена одна определенная точка. Дан набор точек для работы с депрессией, бессонницей, страхом и другими проблемами. Метод прост в использовании и эффективен.

↗ Акупрессура для эмоционального баланса
ufovo8 июля 2018 г. ★☆☆☆☆

Минусы: Видео неинформативно: из-за того, что съемка ведется только спереди, непонятно, где и как выполняются движения. Нет названий точек, а по приложенным картинкам легко ошибиться. Из-за отсутствия точной информации не удалось помочь подруге при приступе.

↗ Быстрое снятие и полное устранение головной боли с помощью точечного массажа
Ириса-1121 июля 2018 г. ★★★★★

Плюсы: Комплекс интересен и прост в применении, подходит для использования всей семьей. Наглядно показаны области и техника воздействия. Формат удобный: информация дана конкретно по каждой проблеме, без лишней «воды», четко и ясно. Качество видео высокое при небольшом размере файлов, что позволяет легко ими пользоваться.

Минусы: Автор курса навязывает идею о том, что для лечения необходимы только медикаментозные средства, что не всегда соответствует действительности.

↗ Быстрое снятие и полное устранение головной боли с помощью точечного массажа
Happykot25 октября 2016 г. ★★★☆☆

Плюсы: Если есть много времени заниматься, то результат, наверное, будет.

Минусы: Материал далеко не оригинальный, много уже известного. Кто страдает проблемой коленей, наверняка уже многое знал и сам.

↗ 9 Волшебных точек исцеления коленей
krasatyljnatali29 августа 2016 г. ★★★☆☆

Плюсы: Понравился блок про точки. Письменные материалы, звуковое сопровождение и техники Су-Джок выполнены качественно и могут быть полезны в применении.

Минусы: Материал поверхностный, ощущается как обычный прием у терапевта в поликлинике и сводится к базовому поддержанию суставов. Мало информации о восточной медицине, автор лишь пересказала сведения из других источников. Подача информации напоминает рекламу аптечных средств (мазей, скипидара, аппликаторов). Информацию можно бесплатно найти в интернете, курс не стоит своей полной стоимости.

↗ 9 Волшебных точек исцеления коленей
Настоящий полковник10 мая 2016 г. ★★★★★

Плюсы: Книга помогает расширить кругозор, изучить новые техники и методики, а также постичь многомерность и неоднозначность бытия и своего присутствия на разных его планах.

↗ Ци Вэй Шу. Ментально-точечный массаж

Частые вопросы

Чем акупрессура отличается от акупунктуры?

Оба метода работают с одними и теми же точками и меридианами. Разница в инструменте: акупунктура использует иглы и требует медицинского образования, акупрессура — давление пальцами и доступна для более широкого круга практикующих.

Есть ли противопоказания?

Основные противопоказания: не воздействовать на точки в области воспалений, опухолей, повреждений кожи. С осторожностью — при беременности (некоторые точки могут стимулировать матку), тромбозе и тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваниях.

Сколько длится сеанс акупрессуры?

Самомассаж 2-3 точек занимает 5-10 минут. Полноценный сеанс с воздействием на комплекс точек — 30-45 минут. Экспресс-воздействие на одну точку при головной боли — 1-3 минуты.

Можно ли навредить неправильным нажатием?

При умеренном давлении риск навредить минимален. Основное правило — не давить на точку, если это вызывает резкую боль. Умеренная болезненность при нажатии — нормальная реакция для активных точек.

Какие точки наиболее полезны для начинающих?

Хэ-Гу (LI4, между большим и указательным пальцем) — при головной боли и стрессе, Нэй-Гуань (PC6, на запястье) — при тошноте, Тай-Чун (LR3, на стопе) — при стрессе и бессоннице. Эти три точки решают множество повседневных проблем.