Плюсы: Объемный материал (137 часов демонстраций и объяснений), Марк Расмус понятно объясняет и способен передавать свои навыки, в том числе дистанционно. Автор пытается давать знания полноценно, объясняя тонкую внутреннюю работу, которая обычно скрыта от учеников.
Минусы: Отсутствует четкая структура материала, из-за чего трудно извлечь всю пользу без прохождения остальных курсов автора.
↗ Цигун «Упругой силы»Плюсы: Много интересных видео, участники постепенно переводят материалы на русский язык.
Минусы: Отсутствует структура и система обучения: контент представляет собой «видеотеку» из 817 видео разных лет, сваленных в кучу без плана и рецепта применения.
↗ Цигун «Упругой силы»Плюсы: Материал интересный, подача в виде «пазла» помогает постепенно вникнуть в тему.
Минусы: Информация не структурирована и свалена в одну кучу.
↗ Цигун «Упругой силы»