О чём курс

Ваше физическое состояние, включая стабильность работы внутренних органов и выносливость, напрямую зависит от управления сознанием. Вместо изучения исторической теории, этот курс на 91% сфокусирован на практических упражнениях для развития внимания и контроля над эмоциональным фоном. Вы освоите техники управления движением ци для создания «запаса прочности» организма, который поможет компенсировать влияние стресса и неблагоприятных внешних факторов. Основная цель — развить навык внимательного отношения к себе, чтобы самостоятельно находить и устранять ошибки в своих внутренних состояниях и движениях.

Программа обучения

  • Блок 1: Технология управления сознанием и телом
  • Блок 2: Практики управления вниманием и состоянием
  • Блок 3: Техники движения ци
  • Блок 4: Работа с внутренними органами и создание запаса прочности
  • Блок 5: Упражнения на растяжку и выносливость
  • Блок 6: Практики сохранения покоя в стрессовых ситуациях
Складчина создана 23 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Инструменты
134 ₽ 6 400 ₽