Шиацу, гуаша и архивные материалы фейсформинга

Плюсы: Техники обалденные, лицо раскрывается на глазах. Эффект виден сразу же.

Плюсы: В курсе дан обзор строения черепа, расположения мышц и строения кожи.

Минусы: Информация про анатомию старения дана кратко и только в конце третьей части. Затронуты только мягкие ткани, совсем нет данных о фасциях и изменениях костных тканей. Полезной информации около 10%.

Плюсы: Если уделять тренировкам по часу на проработку конкретной мышцы или проблемы, то эффект заметен быстро.

Минусы: Без прохождения базового марафона обучение в клубе практически бесполезно, так как первую половину программы можно проработать впустую без навыка чувствовать свое лицо руками.

Плюсы: Материал подан систематизированно. В курсе представлены упражнения на все части лица и шею, они легко запоминаются. При регулярном выполнении можно быстро достичь результата.

Минусы: В материале много ошибок. Отсутствует объяснение анатомии: не указано, какие именно мышцы задействованы в упражнениях, не разъяснено, нужно ли тренировать мышцу или расслаблять её при гипертонусе. Техника выполнения некорректна, автор грубо растягивает кожу, что может быть травматично.

Плюсы: Отличный материал. Автор очень доходчиво объясняет причины проблем с внешностью и способы их решения. Материал структурирован, есть план работы, удобно заниматься.

Плюсы: Материал отличный, подача легкая и детальная. Автор является ярким примером эффективности упражнений. Даны хорошие упражнения для мышц живота и осанки. Полезная вступительная лекция о клетках, эпидермисе, стадиях морщин, кремах и побочных эффектах ботокса. Видео снято на качественную камеру.

Минусы: На нескольких видео плохой звук, практически везде присутствуют посторонние шумы (шорох, стук, бренчание). На двух видео автора было очень плохо слышно, приходилось напрягать слух.

Минусы: Подача материала автором не вызывает доверия, манера речи спикера мешает восприятию информации.