Жиросжигание и похудение — Октябрь 2022

9 участников

О чём курс

Ваш вес стоит на месте, несмотря на ограничения в питании и регулярные тренировки — этот материал разбирает биологические механизмы накопления жировой ткани, чтобы вы могли управлять процессом похудения через физиологию, а не через постоянное чувство голода. Внутри объясняется, как именно организм формирует запасы жира и какие конкретные действия помогают запустить их активное использование. Разбираются принципы построения рациона, выбор типа нагрузки для максимального жиросжигания и необходимость применения пищевых добавок для ускорения результата.

Программа обучения

  • Что такое жировая прослойка
  • Как тело формирует жировую прослойку
  • Что заставляет жировую прослойку увеличиваться
  • Что помогает сокращать жировую прослойку
  • Оптимальный тип жиросжигающей тренировки
  • Как построить жиросжигающий рацион
  • Добавки, ускоряющие жиросжигание
Складчина создана 15 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Август 2023 80 ₽Октябрь 2022 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ВП Валерий Подрубаев Все материалы
210 ₽ 600 ₽