Зелень и дикоросы

Name: Зелень и дикоросы
Price: 128 RUB
Availability: InStock

49 участников

О чём курс

Превратите привычную зелень и сорняки в полноценный суперфуд, обогатив свой ежедневный рацион витаминами и минералами. Материал помогает разобраться в питательной ценности разных видов растений — от магазинного базилика до ботвы из собственного огорода и съедобных цветов. Вы узнаете, как правильно выбирать, хранить и готовить дикоросы, чтобы извлечь из них максимум пользы и вкуса. Курс предназначен для тех, кто стремится к сбалансированному питанию, включая родителей, садоводов и профессионалов индустрии питания.

Программа обучения

Разбор популярной сезонной зелени (выбор в магазине, на рынке, выращивание, сбор в лесу).
Техники хранения нежной зелени.
Использование садовой ботвы и съедобных цветов.
Свойства и способы применения различных культур: базилик, укроп, петрушка, кинза, зеленый лук, шпинат, руккола, кейл, любисток, сельдерей, мангольд, листовая свекла, ботва горчицы, бораго, настурция, бархатцы, амарант.
Обзор съедобных лесных и полевых сорняков.
Интеграция зелени в ежедневный рацион: способы и 8 авторских рецептов.
Определение питательной ценности и подбор зелени под индивидуальные нужды.

Складчина создана 22 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВП Вероника Порсина Все материалы

Ферментируем зеленую фасоль 124 ₽ 1 320 ₽ −91%

Питание для мозга и памяти 92 ₽ 1 700 ₽ −95%

Напитки для застолья. Ферментируем со специями 92 ₽ 1 320 ₽ −93%

Ферментируй это! Осень 404 ₽ 8 500 ₽ −95%

Польза ферментации для здоровья семьи 106 ₽ 2 160 ₽ −95%

Растения моря: водоросли 190 ₽ 2 500 ₽ −92%

Меню на неделю. Осень. Забота о себе 300 ₽ 5 950 ₽ −95%

Ферментируй это! Зима 524 ₽ 8 500 ₽ −94%

Ферментируем чай своими руками 180 ₽ 1 540 ₽ −88%

О еде: семена и орехи 58 ₽ 2 634 ₽ −98%

Готовые решения для сбалансированного стола: весна-лето 80 ₽ 990 ₽ −92%

Тыква. Солнце в блюде 108 ₽ 1 320 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 128 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».