Тверк 1 ступень

Избавьтесь от зажимов в теле и освойте базовую технику тверка — танцевального направления, которое прорабатывает мышцы пресса, бёдер и ягодиц. На курсе разбирается механика движений, от правильных акцентов бёдрами до полноценных связок и хореографии. Вы научитесь работать с амплитудой, ритмом и пластикой, постепенно переходя от простых трясок к сложным комбинациям на полу и в стойке. Программа рассчитана на тех, кто хочет не только освоить танцевальную базу, но и улучшить физическую форму через активную работу с собственным телом.