Терапевтические упражнения — Повтор

Name: Терапевтические упражнения
Price: 412 RUB
Availability: InStock

23 участника

О чём курс

Вам нужен готовый набор упражнений для клиентов с проблемами опорно-двигательного аппарата — от смещения шейного отдела до нестабильности коленей и боли при разгибании. Внутри собрано 93 прикладных видео, где без лишней теории показаны техники работы с шейным, грудным, поясничным отделами, плечевым поясом и суставами конечностей. Вы получите конкретные протоколы для реабилитации: от стабилизации плеча при импиджменте до коррекции скрученного таза и работы с эпикондилитами. Курс подходит специалистам, которые хотят иметь под рукой структурированную базу эффективных упражнений для ежедневной практики.

Программа обучения

Шейный отдел
- Ретракция шейного отдела. Введение
- Ретракция шейного отдела. Упражнение
- Ретракция шейного отдела. Упражнение с нагрузкой
- Ретракция шеи с поворотом
- Ретракция шеи на четвереньках
- Шейный отдел. Разгибание
- Разгибание шеи лежа
Грудной отдел
- Разгибание грудного отдела на стуле
- Разгибание грудного отдела с фитболом
- Грудной отдел. Улучшение ротации
Поясничный отдел
- Разгибание поясничного отдела. 1-4 неделя
- Разгибание поясничного отдела. 5-6 неделя
- Разгибание поясничного отдела. Итоговый вариант
- Улучшение контроля поясничного отдела
Подвижность при остром состоянии
- Несколько упражнений при острой боли в спине
Лопатка
- Улучшение наружной ротации лопатки
Плечевой сустав
- Стабилизация плечевого сустава. Введение
- Стабилизация плечевого сустава при сгибании 90 градусов. Упражнения лёжа на спине
- Стабилизация плечевого сустава при сгибании 90 градусов. Упражнения в четырёхугольнике
- Стабилизация плечевого сустава при сгибании больше 90 градусов. Упражнения лёжа на спине
- Подъем с гирей
- Велосипед с резиной
- Домашнее задание для клиента
- Сгибание при разгибании грудного отдела
- Плечевой сустав. Стабилизация и контроль
- Бицепс плеча. Тендинит длинной головки
- Полная и пустая банка. Упражнение при импиджементе плечевого сустава
- Упражнение при травме акромиально-ключичного сочленения (АКС)
- Тренировка подлопаточной мышцы
- Улучшение наружной ротации с ремнем сидя
- Упражнение для проработки 90-180 градусов сгибания плеча в опоре
- Разработка пассивных движения плеча с ТРХ
Локтевой сустав
- Улучшение разгибания локтевого сустава
- Локоть гольфиста
- Тесты
- Растягивание сгибателей кисти
- Самомассаж
- Внутренняя поверхность предплечья. Перкуссионный массажер
- МФР сгибателей кисти
- МФР при медиальном эпикондилите. Работа с партнером
- Тренировка сгибателей кисти
- Тренировка сгибателей кисти с Flex Bar
- Тренировка пронаторов предплечья
- Имитация гольфиста
- Тейпирование
- МФР разгибателей кисти
- МФР при латеральном эпикондилите. Работа с партнером
- Тренировка разгибателей кисти
- Тренировка разгибателей кисти с Flex Bar
- Растягивание разгибателей кисти
- Тренировка супинаторов предплечья
- Тренировка мышц, отвечающих за лучевое отведение
- Тренировка разгибателей пальцев
Таз
- Коррекция скрученного таза
Тазобедренный сустав
- Стабилизация ТБС
- Стабилизация ТБС в паттерне шага

Складчина создана 6 августа 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор Вы здесьИюль 2020 98 ₽

Другие материалы автора 12

АБ Андрей Богатырев Все материалы

Продвинутый курс по кинезиотейпированию в неврологии 302 ₽ 4 900 ₽ −94%

Протокол реабилитации при грыже диска 176 ₽ 2 480 ₽ −93%

Суставные мобилизации с движением 3 303 ₽ 25 000 ₽ −87%

Неврологическая оценка и основы нейродинамики 684 ₽ 6 450 ₽ −89%П Протокол реабилитации при плантарном фасциите 140 ₽ 450 ₽ −69%П Протокол реабилитации при нестабильности надколенника после операции 424 ₽ 899 ₽ −53%

Протокол реабилитации после травмы поясничного отдела без операции 150 ₽ 899 ₽ −83%П Плечевой сустав. Тесты и упражнения 162 ₽ 1 990 ₽ −92%Л Локоть теннисиста 184 ₽ 790 ₽ −77%

Миофасциальный релиз тренировки дома 114 ₽ 1 480 ₽ −92%

Протокол реабилитации при латеральном эпикондилите 336 ₽ 899 ₽ −63%П Протокол реабилитации голеностопного сустава после артроскопии 710 ₽ 2 480 ₽ −71%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 412 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».