Таз и тазобедренные суставы — Ноябрь 2022

Избавьтесь от дискомфорта и верните свободу движения тазобедренным суставам с помощью серии целенаправленных практик. Курс решает проблему зажимов и неправильного распределения нагрузки через коррекцию положения таза, его ротации и боковых наклонов. Внутри вас ждут короткие анатомические ликбезы, 12 полноценных тренировочных сессий по 30-45 минут и серия домашних заданий для закрепления результата. В итоге вы не только проработаете глубокие мышцы таза, но и получите стабильную опору для всего тела, что естественным образом улучшит работу ягодиц и снимет напряжение в пояснице.