Складчина Каталог
Мои курсы

Школа здоровья — Март 2024

6 участников
ГГ Автор Галина Гарбузова Школа garbuzova.pro

О чём курс

О курсе

Образовательный проект объединяет медицинские знания в сфере превентивной диагностики и практические методики физического совершенствования тела. В основу программы заложена идея о том, что последовательная модификация образа жизни выступает базовым условием для устранения и профилактики патологических процессов в организме.

Для кого

Материал ориентирован на тех, кто хочет научиться ориентироваться в лабораторных показателях и осознанно управлять своим самочувствием. Программа адаптирована для следующих категорий слушателей:

  • женщин на этапах планирования беременности, грудного вскармливания или послеродового восстановления;
  • людей с диагностированными состояниями, такими как инсулинорезистентность, СПКЯ, дислипидемия или эндометриоз;
  • тех, кто сталкивается с избыточным весом или дефицитом массы тела;
  • всех, кто планирует проходить регулярную диспансеризацию и поддерживать оптимальные уровни гемоглобина, ферритина и гомоцистеина.

Что внутри

Теоретический блок программы сфокусирован на расшифровке базовых анализов и функционировании иммунной системы. Значительная часть материала отведена здоровью желудочно-кишечного тракта: рассматриваются методы восстановления слизистых оболочек при гастрите, дуодените, СИБР, синдроме повышенной эпителиальной проницаемости и язвенных процессах, а также разбор показателей гастропанели и кальпротектина. Отдельно представлены рекомендации по профилактике сезонных ОРВИ и подбору поддерживающих добавок.

Практическая часть объединяет комплексы физических упражнений для построения спортивного тела и коррекции нарушений осанки. Для эстетической коррекции предусмотрены упражнения гимнастики для лица и техники самомассажа, направленные на снятие отеков и укрепление овала. Дополнительно в курс интегрированы кардиотренировки по направлению зумба, обеспечивающие, по данным автора, расход до 850 ккал за одно занятие.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • диагностику патологии ЖКТ;
  • методы восстановления и поддержания здоровья слизистых при таких заболеваниях, как гастрит, дуоденит; СИБР; Синдром повышенной эпителиальной проницаемости; эрозии и язвы ЖКТ в анамнезе. Тактика при повышении кальпротектина и изменений в гастропанели;
  • Восстановление главного иммунного барьера организма - кожи и слизистых; местные средства и добавки для восстановления кожи в осенне-зимний период и профилактика простудных заболеваний.
Складчина создана 10 сентября 2023 г.

Теги курса

Навыки
ЗдоровьеБеременностьИнсулинорезистентность
Проблемы
ИнсулинорезистентностьЭндометриозСиндром поликистозных яичников

Выпуски серии 9

Все 9

Другие материалы автора 12

ГГ Галина Гарбузова Все материалы
Нейровоспаление Нейровоспаление 98 ₽ 2 500 ₽ −96%Школа здоровья 40–45+. Поток 47. Гормональное старение и биохакинг Школа здоровья 40–45+. Поток 47. Гормональное старение и биохакинг 114 ₽ 2 500 ₽ −95%Биохакинг в повседневной жизни Биохакинг в повседневной жизни 80 ₽ 600 ₽ −87%Патология желудка и кишечника Патология желудка и кишечника 718 ₽ 3 500 ₽ −79%Подростки Подростки 482 ₽ 2 000 ₽ −76%Школа здоровья. Гормоны и старость Школа здоровья. Гормоны и старость 216 ₽ 2 950 ₽ −93%Волосы Волосы 454 ₽ 3 400 ₽ −87%Школа здоровья. Патология молочных желез Школа здоровья. Патология молочных желез 500 ₽ 2 950 ₽ −83%С Синдром поликистозных яичников. Методические рекомендации 116 ₽ 400 ₽ −71%Гельминтозы. Методические рекомендации Гельминтозы. Методические рекомендации 80 ₽ 400 ₽ −80%Энергия и митохондрии Энергия и митохондрии 80 ₽ 600 ₽ −87%Эндометриоз Эндометриоз 80 ₽ 600 ₽ −87%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

968 ₽ 4 500 ₽