Школа здоровья

Подготовка организма к весне через работу с внешностью, обменом веществ и состоянием кожи. Программа помогает разобраться в причинах акне, отеков, целлюлита и венозного застоя, предлагая комплекс из питания, физических нагрузок и лабораторной диагностики.

Внутри разбираются:

• Инструменты для коррекции дефицитов: схемы работы с витамином D, ферритином, анемией и щитовидной железой.
• Работа с телом: функциональные тренировки, зумба-кардио, упражнения на осанку и техники самомассажа лица.
• Психологическая поддержка: задания от психотерапевта для контроля привычек.
• Аналитическая база: как читать анализы, выявлять заболевания и подбирать БАДы для изменения качества тела.

Курс подойдет тем, кто хочет системно подойти к вопросам здоровья, разобраться в своих дефицитах и получить готовые алгоритмы питания и тренировок.