Школа здоровья — Май 2022

Name: Школа здоровья
Price: 360 RUB
Availability: InStock

9 участников

ГГ Автор Галина Гарбузова Школа garbuzova.pro

О чём курс

Подготовка организма к весне через работу с внешностью, обменом веществ и состоянием кожи. Программа помогает разобраться в причинах акне, отеков, целлюлита и венозного застоя, предлагая комплекс из питания, физических нагрузок и лабораторной диагностики.

Внутри разбираются:

Инструменты для коррекции дефицитов: схемы работы с витамином D, ферритином, анемией и щитовидной железой.
Работа с телом: функциональные тренировки, зумба-кардио, упражнения на осанку и техники самомассажа лица.
Психологическая поддержка: задания от психотерапевта для контроля привычек.
Аналитическая база: как читать анализы, выявлять заболевания и подбирать БАДы для изменения качества тела.

Курс подойдет тем, кто хочет системно подойти к вопросам здоровья, разобраться в своих дефицитах и получить готовые алгоритмы питания и тренировок.

Программа обучения

Питание и рацион:
- 4 варианта меню с рецептами
- 1 новое меню
Физическая активность:
- Функциональные тренировки (онлайн и записи по понедельникам и пятницам)
- Еженедельные кардио-тренировки (зумба)
- Тренировка на осанку и активацию мышц живота (включая работу с диастазом)
Красота и уход:
- Еженедельный самомассаж и гимнастика для лица (с Юлией Зартайской)
Медицинский блок и диагностика:
- Рекомендуемые обследования для снижения/набора веса
- Трактовка анализов и выявление дефицитов
- Схемы БАДов
- Коррекция витамина Д, ферритина, анемии, липидограммы, уровня белка, амилазы и гомоцистеина
- Поддержка щитовидной железы
Психологическое сопровождение:
- Тетрадь заданий и контроля от врача-психотерапевта
Дополнительные материалы и бонусы:
- Ежедневные задания
- Лекция "От репродукции до менопаузы: Anti-age стратегии" (Гарбузова Г.Г.)
- Лекция "Витамины и рак" (Громова О.А.)

Складчина создана 9 мая 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 8

Все 8

Март 2026 432 ₽Декабрь 2025 358 ₽Март 2025 348 ₽Май 2024 134 ₽Апрель 2024 267 ₽Март 2024 830 ₽Май 2022 Вы здесьАвгуст 2021 258 ₽

Другие материалы автора 12

ГГ Галина Гарбузова Все материалы

Школа здоровья. 30 поток 112 ₽ 2 950 ₽ −96%

Энергия и митохондрии 80 ₽ 600 ₽ −87%

Андрогенная алопеция 298 ₽ 800 ₽ −63%П Патология молочных желёз: от мастопатии до онкологии 120 ₽ 2 500 ₽ −95%

Акне 613 ₽ 1 100 ₽ −44%

СПКЯ и другие нарушения менструального цикла 214 ₽ 3 400 ₽ −94%П Планирование беременности и беременность. Методические рекомендации 86 ₽ 400 ₽ −79%

Синдром поликистозных яичников 745 ₽ 800 ₽ −7%

Добавки в спорте 80 ₽ 400 ₽ −80%

Желчный пузырь. Детоксикация 373 ₽ 800 ₽ −53%

Школа здоровья 432 ₽ 4 500 ₽ −90%

Андрогенная алопеция. Методические рекомендации 80 ₽ 400 ₽ −80%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 360 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».