Школа здоровья

Система комплексной коррекции образа жизни для восстановления работы организма и улучшения физической формы. Программа объединяет интерпретацию медицинских анализов, протоколы поддержки при эндокринных нарушениях и практические тренировочные методики.

Внутри программы разбираются:

• Расшифровка базовых анализов крови: ферритин, гемоглобин, гомоцистеин, показатели щитовидной железы.
• Стратегии работы при инсулинорезистентности, СПКЯ, эндометриозе и дисфункции надпочечников.
• Блок фитнеса: упражнения для осанки, коррекция веса, кардионагрузки (зумба) и техники самомассажа для лица против отечности.
• Рекомендации по подготовке к беременности и восстановлению после родов.

Результат обучения — понимание индивидуального состояния здоровья и готовый план действий для нормализации гормонального фона и состава тела.