О чём курс

Сердечно-сосудистые заболевания и хроническая усталость часто начинаются с незаметных дефицитов и нарушений обмена веществ. Этот курс предлагает системный взгляд на причины повреждения сосудов, тромбообразования и гипоксии, помогая разобраться, как уровень гомоцистеина, холестерина и состояние микробиома кишечника влияют на общее самочувствие.

Внутри разбираются механизмы возникновения головных болей, гипертонии и лишнего веса, связанных с нехваткой кислорода. Отдельный блок посвящен мужскому здоровью: от стратегий диспансеризации и контроля показателей репродуктивного потенциала до практических способов сохранения физической активности и долголетия. Вы получите готовые инструменты для коррекции дефицитов, домашние функциональные тренировки, а также меню с рецептами для поддержки организма.

Программа обучения

  • Неделя 1-2: Сердечно-сосудистая система и гипоксия
    • Влияние гипоксии на уровень энергии
    • Головная боль как симптом гипоксии
    • Механизмы набора веса на фоне гипоксии
    • Гипертония как последствие гипоксии
    • Причины повреждения сосудов: воспаление и состав микробиома
    • Роль гомоцистеина и холестерина в патологии сосудов
    • Тромбозы и микротромбы: профилактика
    • Методы лечения гипоксии и восстановления уровня энергии
  • Неделя 3: Мужское здоровье
    • Специфика диспансеризации для мужчин
    • Контроль ключевых показателей здоровья
    • Способы компенсации дефицитов
    • Улучшение репродуктивного потенциала
  • Дополнительные материалы:
    • Лекции о компенсации дефицитов
    • Функциональные тренировки для дома
    • Самомассаж и гимнастика для лица
    • Тренировки для тазового дна
    • 4 варианта меню с рецептами
Складчина создана 15 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 8

Все 8

Другие материалы автора 12

ГГ Галина Гарбузова Все материалы
134 ₽ 2 950 ₽