Школа здоровья — Май 2024
О чём курс
Сердечно-сосудистые заболевания и хроническая усталость часто начинаются с незаметных дефицитов и нарушений обмена веществ. Этот курс предлагает системный взгляд на причины повреждения сосудов, тромбообразования и гипоксии, помогая разобраться, как уровень гомоцистеина, холестерина и состояние микробиома кишечника влияют на общее самочувствие.
Внутри разбираются механизмы возникновения головных болей, гипертонии и лишнего веса, связанных с нехваткой кислорода. Отдельный блок посвящен мужскому здоровью: от стратегий диспансеризации и контроля показателей репродуктивного потенциала до практических способов сохранения физической активности и долголетия. Вы получите готовые инструменты для коррекции дефицитов, домашние функциональные тренировки, а также меню с рецептами для поддержки организма.
Программа обучения
- Неделя 1-2: Сердечно-сосудистая система и гипоксия
- Влияние гипоксии на уровень энергии
- Головная боль как симптом гипоксии
- Механизмы набора веса на фоне гипоксии
- Гипертония как последствие гипоксии
- Причины повреждения сосудов: воспаление и состав микробиома
- Роль гомоцистеина и холестерина в патологии сосудов
- Тромбозы и микротромбы: профилактика
- Методы лечения гипоксии и восстановления уровня энергии
- Неделя 3: Мужское здоровье
- Специфика диспансеризации для мужчин
- Контроль ключевых показателей здоровья
- Способы компенсации дефицитов
- Улучшение репродуктивного потенциала
- Дополнительные материалы:
- Лекции о компенсации дефицитов
- Функциональные тренировки для дома
- Самомассаж и гимнастика для лица
- Тренировки для тазового дна
- 4 варианта меню с рецептами
Теги курса
Выпуски серии 8
Все 8Другие материалы автора 12
ГГ Галина Гарбузова Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».