Складчина Каталог
Мои курсы

Как противостоять выученной беспомощности

4,0 56 участников
АЯ Автор Анатолий Ясинский Школа liveclasses

О чём курс

Когда обстоятельства выходят из-под контроля, психика склонна переходить в состояние пассивности и передавать ответственность внешним «авторитетам» — от инфогуру до сект. Этот материал объясняет биологические и социальные механизмы, которые заставляют вас ждать спасителя вместо принятия решений.

Внутри разбираются:

  • Классические психологические эксперименты (от опытов Курта Рихтера и Мартина Селигмана до наблюдений за поведением животных и людей), объясняющие природу формирования беспомощности.
  • Влияние факторов среды, таких как воспитание в детстве или институционализация в домах престарелых, на способность человека опираться на себя.
  • Техники и упражнения для самодиагностики и восстановления контроля над собственной жизнью.

Курс предназначен для тех, кто столкнулся с потерей ориентиров в меняющейся реальности и чувствует, что привычные способы адаптации перестали работать. После изучения вы научитесь распознавать признаки пассивного поведения и внедрите инструменты для возвращения к самореализации.

Программа обучения

    1. Трейлер класса
    1. Актуальность темы. Курт Рихтер и его плавающие крысы
    1. Реальность и «устойчивая» модель мира
    1. Потеря смыслов. Собаки Селигмана, индийские слоны и болгарские медведи
    1. Эксперимент в доме престарелых. Учим беспомощности
    1. Факторы формирования беспомощности у детей. Боремся с беспомощностью
Складчина создана 28 декабря 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Личностный рост
Инструменты
Авторский метод
Проблемы
Выученная беспомощность

Другие материалы автора 12

АЯ Анатолий Ясинский Все материалы
Мемы, как базовые элементы культуры Мемы, как базовые элементы культуры 98 ₽ 790 ₽ −88%Выразительные средства: Цвет Выразительные средства: Цвет 80 ₽ 790 ₽ −90%Выразительные средства: Ритм Выразительные средства: Ритм 84 ₽ 790 ₽ −89%Культура в движении: эпоха барокко, изменившая мир Культура в движении: эпоха барокко, изменившая мир 178 ₽ 890 ₽ −80%Сторителинг: путь героя или путь перемен Сторителинг: путь героя или путь перемен 88 ₽ 490 ₽ −82%Игра, как инструмент работы со смыслами Игра, как инструмент работы со смыслами 112 ₽ 680 ₽ −84%Как когнитивный диссонанс способствует творчеству Как когнитивный диссонанс способствует творчеству 84 ₽ 600 ₽ −86%Модерн и модернизм Модерн и модернизм 80 ₽ 390 ₽ −79%Человек в эпоху перемен Человек в эпоху перемен 140 ₽ 680 ₽ −79%Метамодерн Метамодерн 90 ₽ 800 ₽ −89%Человек и три его стремления Человек и три его стремления 126 ₽ 780 ₽ −84%Культура в движении: итальянский Ренессанс Культура в движении: итальянский Ренессанс 162 ₽ 890 ₽ −82%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

А
Можно купить
156 ₽ 2 000 ₽ −92%
Оплатили 38

Архетип 22

Велимира
Из жертвы в победителя Предзаказ
415 ₽ 4 500 ₽ −91%
Оплатили 12

Из жертвы в победителя

Марина Велес
Введение в когнитивную нейронауку. Лекция 1. Принципы функционирования мозга Можно купить
84 ₽ 735 ₽ −89%
Оплатили 34

Введение в когнитивную нейронауку. Лекция 1. Принципы функционирования мозга

Ольга Сварник
Курс лекций по практической психологии. Лекция №3 Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 143

Курс лекций по практической психологии. Лекция №3

Сергей Ковалев
Н
Можно купить
1 472 ₽ 30 000 ₽ −95%
Оплатили 45

Нейрошаманские коммуникации

Василий Смирнов
А
Можно купить
220 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 13

Активная жизненная позиция. Жизнь на канальном сотрудничестве

Вячеслав Губанов
Папа, я даю тебе место в сердце Можно купить
160 ₽ 1 500 ₽ −89%
5.0
Оплатили 29

Папа, я даю тебе место в сердце

Зина Шамоян
В
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
3.0
Оплатили 126

Вебинар по работе со снами

Денис Бурхаев
К
Можно купить
318 ₽ 974 ₽ −67%
4.0
Оплатили 10

Как убрать ограничивающие убеждения

Наталия Титова
80 ₽ 600 ₽