О чём курс

Отказ от сахара, глютена, молока и яиц не означает, что придется забыть о сладостях. Электронный сборник предлагает 15 пошаговых рецептов, разработанных для тех, кто ищет легкие альтернативы привычным десертам и завтракам.

Внутри разобраны технологии приготовления парфе, мороженого, raw-тортов, гранолы и выпечки с использованием растительных компонентов. Средняя калорийность блюд составляет 273 кКал на 100 грамм, а время приготовления некоторых позиций сокращено до 1,5–15 минут. Материалы адаптированы для использования на смартфонах.

Программа обучения

  • Парфе с ягодами и лимонно-ванильным кремом
  • Мороженое тирамису с карамелью
  • Гранола из зелёной гречки с домашними кокосовыми чипсами
  • Яблочные вафли
  • Пирожные лайм-мята (мохито)
  • Шоколадные маффины из кабачка
  • Мороженое «баточник с грецкими орехами»
  • Торт облепиха с заварным кремом и желе
  • Сырники из пшенки
  • Запеканка с вишней
  • Крамбл с миндальной рикотой и грушей
  • Конфеты-желе манго-кокос
  • Raw-торт морковный
  • Raw-торт шоколадный
  • Кекс в чашке с ягодами
Складчина создана 6 августа 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕБ Елена Богданова Все материалы
80 ₽ 490 ₽