Можно купить 146 ₽ 1 490 ₽ −90%
Подготовься к полумарафону онлайн
О чём курс
За 7 недель вы подготовитесь к преодолению дистанции 21,1 км, следуя структурированному тренировочному плану. Программа учит технике Natural Running, которая помогает снизить нагрузку на суставы и сделать бег более естественным. Весь процесс обучения сопровождается видеоматериалами, экспертными статьями и доступом к мобильному приложению, где отображаются еженедельные задания. Курс подходит для тех, кто хочет безопасно и системно подойти к своей первой или очередной дистанции в 21 км.
Программа обучения
- 7 недель тренировочного плана
- Обучение технике бега Natural Running
- Доступ к мобильному приложению для iOS и Android
- Еженедельная рассылка с планами тренировок
- Видеоматериалы по технике бега
- Теоретические статьи для подготовки к старту
Складчина создана 1 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 
Можно купить 786 ₽ 7 499 ₽ −90%
Безопасный бег
Юрий Сдобников
Предзаказ 663 ₽ 3 500 ₽ −81%
Lets run
СЕКТАБ
Можно купить 140 ₽ 500 ₽ −72%
Беговые тренировки в межсезонье
Сергей СорокинS
Можно купить 276 ₽ 12 100 ₽ −98%
SUNBRILLIANT VIDEO Speed Loading: Беговые тренировки
SUNBRILLIANTК
Можно купить 5 214 ₽ 12 000 ₽ −57%
Курсы тренеров по бегу. Модуль 3
Леонид Швецов
Можно купить 800 ₽ 3 500 ₽ −77%
Онлайн программа по бегу для начинающих "21 день"
Бег с удовольствиемС
Можно купить 2 912 ₽
С нуля до 10 км в беге за месяц
Дмитрий БальП
Можно купить 106 ₽ 450 ₽ −76%
Путеводитель по марафонам серии World Marathon Majors
Леонид ШвецовК
Можно купить 294 ₽ 2 990 ₽ −90%
Курс по осанке
Яна МасловаТ
Можно купить 94 ₽ 500 ₽ −81%
Техника бега. Бегу быстро, потому что правильно
Евгений Пищалов 152 ₽