Б
Можно купить 136 ₽ 900 ₽ −85%
Подготовься к полумарафону онлайн
О чём курс
За 7 недель вы подготовитесь к преодолению дистанции 21,1 км, следуя структурированному тренировочному плану. Программа учит технике Natural Running, которая помогает снизить нагрузку на суставы и сделать бег более естественным. Весь процесс обучения сопровождается видеоматериалами, экспертными статьями и доступом к мобильному приложению, где отображаются еженедельные задания. Курс подходит для тех, кто хочет безопасно и системно подойти к своей первой или очередной дистанции в 21 км.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- 7 недель тренировочного плана
- Обучение технике бега Natural Running
- Доступ к мобильному приложению для iOS и Android
- Еженедельная рассылка с планами тренировок
- Видеоматериалы по технике бега
- Теоретические статьи для подготовки к старту
Складчина создана 1 апреля 2020 г.
Теги курса
Профессии
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
О
Можно купить 102 ₽ 300 ₽ −66%
Основы бега
Можно купить 438 ₽ 2 900 ₽ −85%
Магистратура Бега. Второй курс
Андрей КозловТ
Можно купить 80 ₽ 280 ₽ −71%
Техника бега
Предзаказ 3 330 ₽ 19 500 ₽ −83%
Спортивная подготовка спортсменов-любителей к забегам от 5 км до 42,2 км
Школа бега Welcome to RanС
Предзаказ 538 ₽ 1 450 ₽ −63%
Силовой пазл
Евгений Пищалов
Можно купить 786 ₽ 7 499 ₽ −90%
Безопасный бег
Юрий СдобниковЭ
Предзаказ 216 ₽ 1 000 ₽ −78%
Экономичность бега
Б
Можно купить 80 ₽ 790 ₽ −90%
Бег для похудения. Программа тренировок для женщин «Гармония»
Сергей Сивец
Можно купить 80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Бег - с чего начать?
Кирилл ЦветковL
Можно купить 700 ₽ 5 500 ₽ −87%
LadyRun
Карина ОсокинаБ
Предзаказ 392 ₽ 1 200 ₽ −67%
Беговой марафон
Анастасия Миронова 152 ₽ 1 490 ₽