Плоский живот

Живот выпирает, пропала талия или появилось ощущение тяжести из-за замедленного обмена веществ — эти проблемы решаются через корректировку внутрибрюшного давления и лимфодренаж. В основе курса лежат ежедневные короткие практики, разделенные на три блока: утренний запуск метаболизма, дневная силовая работа для укрепления мышечного корсета и вечернее восстановление органов. Программа направлена на физиологическую коррекцию формы живота: вы научитесь поднимать органы, работать с диафрагмой и фасциями, что помогает избавиться от эффекта «фартука» и вернуть стройность без изнурительных тренировок.