PilatesCenter. Тренируйся онлайн — Март 2025

22 участника

О чём курс

Ваше тело меняется без эффекта «отката» благодаря регулярным тренировкам по авторской методике Любови Пановой, основателя студий PilatesCenter. Это полноценная альтернатива посещению фитнес-клуба, адаптированная для самостоятельных занятий в любом месте и в любое время.

Программа ориентирована на качественное движение: тренировки помогают улучшить показатели в беге, плавании и лыжном спорте, а также способствуют восстановлению после травм. Материалы включают еженедельные комплексы упражнений длительностью 30–40 минут и короткие 15-минутные зарядки. Помимо основного блока, в программу включены уроки по настройке движения и рекомендации по питанию от специалистов студии.

Программа обучения

  • 3 тренировки в неделю (30–40 минут каждая)
  • 15-минутная зарядка (еженедельно)
  • Рекомендации по питанию от специалистов
  • Бонусные уроки по настройке движения с Любовью Пановой
  • 2 прямых эфира с тренерами (ответы на вопросы)
Складчина создана 1 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Выпуски серии 2

Все 2
Апрель 2025 774 ₽Март 2025 Вы здесь

Другие материалы автора 1

ЛП Любовь Панова Все материалы
388 ₽ 3 500 ₽