Нейроclub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело

Ваше тело и мозг могут работать синхронно, избавляя от хронической усталости и боли через активацию вестибулярного аппарата и работу с мозжечком. Здесь собраны короткие нейротренировки, которые перенастраивают работу нервной системы, улучшают концентрацию внимания и возвращают подвижность суставам без изнурительных нагрузок.

Внутри программы вы найдете:

• Нейротренировки, нацеленные на снижение тревожности, улучшение сна и борьбу с «информационным шумом» в мыслях.
• Упражнения для зрения и развития координации, которые помогают снять зажимы в теле.
• Микро-практики для лица: работа с асимметрией, зонированные уроки для лба, глаз и носогубных складок для снятия напряжения и улучшения кровотока.
• Бонусный мастер-класс по японской методике массажа лица Коруги для глубокого лифтинг-эффекта.

Программа подходит для восстановления после травм, развития усидчивости у подростков и поддержания тонуса в любом возрасте. Занимаясь трижды в неделю, вы выйдете из состояния «заезженной пластинки», восстановите режим сна и вернете телу легкость движения.