Курс психотерапии

Павел Жавнеров проводит персональный курс психотерапии, направленный на преодоление повышенной тревожности, панических атак и соматических проявлений стресса. Программа рассчитана на два месяца личной и самостоятельной работы.

Проблемы и симптомы

По заявлениям автора, методика помогает при паническом и тревожном расстройствах, неврозе, депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве, синдроме раздражённого кишечника, ипохондрии, кардионеврозе и вегетососудистой дистонии. В процессе разбираются приступы тревоги, вегетативные и гипертонические кризы, страх смерти, страх сойти с ума, опасения за здоровье и боязнь оценки окружающих, а также обида, стыд, раздражение и чувство вины.

Кроме того, автор работает с физиологическими реакциями на стресс: скачками артериального давления, учащённым сердцебиением, экстрасистолами, головной болью, тремором, потливостью, слабостью, дереализацией, позывами в туалет, потерей аппетита, бессонницей и хронической усталостью, в том числе при приеме успокоительных препаратов или антидепрессантов.

Формат занятий

Обучение сочетает персональные сессии и самостоятельную отработку:

• Пять индивидуальных консультаций по видеосвязи по 50 минут, на которых автор разбирает ситуации клиента и показывает технологию работы.
• Дополнительные видеокурсы для закрепления пройденного материала.
• Еженедельные домашние задания для отработки навыков в реальных жизненных ситуациях.
• Пошаговый алгоритм действий на протяжении всего срока работы.

Заявленные результаты

По словам автора, прохождение курса позволяет устранить панические атаки, снять ограничения на передвижение и вернуться к привычному образу жизни. Автор обещает снижение общей тревожности, прекращение пугающих вегетативных симптомов, нормализацию сна и появление навыков контроля негативных эмоций.