О чём курс

Клуб предлагает комплексную поддержку в борьбе с тревожными расстройствами и неврозами. Участники получают доступ к специализированным видеокурсам: по избавлению от тревоги с применением АВС-схемы и по устранению панических атак с помощью карточек восприятия. Также в материалы входит методичка, объясняющая физиологию симптомов невроза и обучающая методам их купирования и спокойного отношения к ним. Программа включает регулярные прямые эфиры и вебинары для ответов на вопросы, а также ежедневные публикации с практическими техниками расслабления, упражнениями для снижения тревоги и дыхательными практиками для восстановления контроля над своим состоянием.

Программа обучения

  • Видеокурс по избавлению от тревоги с помощью АВС схемы
  • Видеокурс по избавлению от панических атак с помощью карточек восприятия
  • Методичка по избавлению от симптомов невроза
  • Прямые эфиры и вебинары
  • Ежедневные посты с ответами на вопросы участников клуба, с техниками расслабления, упражнениями для снижения тревоги, дыхательными практикам и другим инструментам
Складчина создана 9 сентября 2026 г. · описание обновлено 10 сентября 2026 г.

Теги курса

Инструменты
Проблемы

Другие материалы автора 4

ПЖ Павел Жавнеров Все материалы
100 ₽ 1 390 ₽