Клуб Pro красивое лицо — Январь 2026

8 участников

О чём курс

Систематическая работа с костями черепа, осанкой и мягкими тканями позволяет изменить пропорции лица и качество тела без инвазивных вмешательств. В основе лежит метод естественного омоложения, разработанный остеопатом: вместо разовых упражнений вы получаете долгосрочную экосистему тренировок, корректирующую положение максиллы, асимметрии лица и мышечные зажимы. Основной фокус направлен на работу со швами черепа, восстановление паттерна дыхания и глотания, а также на «умный фитнес» для исправления сутулости и формирования правильной осанки. Программа подходит для тех, кто хочет устранить отечность, улучшить тонус мышц и гармонизировать черты лица через регулярные короткие сессии.

Программа обучения

  • Неделя 1. Основа красивого лица — правильная функция
    • Тренировка 1 по умному фитнесу: коррекция осанки, разблокировка грудного отдела, восстановление подвижности позвоночника
    • Тренировка 2 по фейспластике: обучение правильному глотанию, дыханию и верному положению языка
    • Тренировка 3 по фейспластике: работа с микро-подвижностью швов черепа, интероральные техники расслабления костей черепа
    • Подкаст недели: «Как внутреннее состояние влияет на внешность?», дополнительные материалы про питание, уход, стиль и мейкап
  • Неделя 2. Развитие чувствительности и работа со швами череп
    • Тренировка 1 по умному фитнесу: работа с зоной бедер, устранение отеков, активация мышц стопы и ягодиц, разгрузка поясницы
    • Тренировка 2 по фейспластике: (указано в источнике без деталей)
Складчина создана 23 января 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 5

Все 5

Другие материалы автора 4

ВР Виктория Романова Все материалы
998 ₽ 4 990 ₽