Клуб Pro красивое лицо — Март 2026

7 участников

О чём курс

Осознанное омоложение и коррекция внешности через работу с костями черепа, осанкой и мышечными паттернами. Методика основана на принципах остеопатии и направлена на гармонизацию пропорций лица, улучшение статики тела и устранение возрастных изменений.

Внутри программы:

  • Коррекция положения максиллы и нижней челюсти для скульптурирования овала лица.
  • Техники работы со швами черепа для снятия внутрикостных напряжений и устранения отечности.
  • Умный фитнес для формирования осанки, устранения холки и проработки зон таза и живота.
  • Обучение физиологичным привычкам: правильному глотанию, дыханию и положению языка.

Результатом становится системное улучшение эстетики лица, выравнивание асимметрии и оздоровление опорно-двигательного аппарата через регулярные короткие тренировки.

Программа обучения

  • Неделя 1. Основа красивого лица — правильная функция
    • Тренировка 1: коррекция осанки, разблокировка грудного отдела, восстановление подвижности позвоночника.
    • Тренировка 2: обучение техникам правильного глотания и дыхания, постановка языка в верное положение.
    • Тренировка 3: работа с микро-подвижностью швов черепа, интероральные техники расслабления костей черепа.
    • Подкасты: влияние внутреннего состояния на внешность, питание, уход за кожей, стиль и мейкап.
  • Неделя 2. Развитие чувствительности и работа со швами черепа
    • Тренировка 1: умный фитнес для активации мышц стопы, включение ягодиц, разгрузка поясницы, борьба с отеками.
    • Тренировка 2: фейспластика (содержание в процессе).
    • Тренировка 3: фейспластика (содержание в процессе).
  • Недели 3-5: Программа тренировок (в записи по расписанию).
Складчина создана 1 марта 2026 г. · описание обновлено 20 апреля 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 5

Все 5

Другие материалы автора 3

ВР Виктория Романова Все материалы
998 ₽ 4 990 ₽