Фитнес мифы ведущие в тупик

Name: Фитнес мифы ведущие в тупик
Price: 130 RUB
Availability: InStock

29 участников

ВП Автор Валерий Подрубаев Школа Humberto.2.0

О чём курс

Многие тренировочные программы и стратегии питания основаны на заблуждениях, которые тормозят прогресс и приводят к лишним затратам времени. Здесь разбираются ключевые ошибки в планировании нагрузки, выборе спортивных добавок и организации тренировочного процесса.

Материал помогает отделить работающие принципы от маркетинговых мифов: от реальности «жиросжигающих» тренировок до оценки эффективности спортивного питания. Вы узнаете, как тренироваться с высокой отдачей без посещения спортзала и как выстроить план занятий, который реально выполнить в долгосрочной перспективе.

Программа обучения

1. Жиросжигающие упражнения и тренировки
1. Как сохранить и преумножить мышцы
1. Как сделать дома не хуже, чем в зале
1. Питание до и после тренировки
1. Неправильные ориентиры
1. Как строить план без риска провала
1. Частота и продолжительность тренировок
1. Лучшие жиросжигатели и самые эффективные добавки

Складчина создана 9 апреля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВП Валерий Подрубаев Все материалы

К Коллаген от А до Я 80 ₽ 800 ₽ −90%

Всё о нутрициональной плотности питания 86 ₽ 400 ₽ −79%П Препараты от повышенного давления 80 ₽ 400 ₽ −80%

Вам наврали про поликистоз яичников 100 ₽ 800 ₽ −88%Д Дружище метформин 106 ₽ 311 ₽ −66%

Ожирение 274 ₽ 500 ₽ −45%

Соль и все, что о ней наврали 80 ₽ 800 ₽ −90%

Железодефицитная анемия. Причины и решения 146 ₽ 1 000 ₽ −85%

Антиоксидантная защита 700 ₽ 3 500 ₽ −80%

Сон и жиросжигание 412 ₽ 2 000 ₽ −79%

Как нас убивают обезболивающие 80 ₽ 311 ₽ −74%

Инсулинорезистентность 710 ₽ 1 500 ₽ −53%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 130 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».