Ем сколько хочу и не толстею

Вы сможете снижать вес, не отказываясь от любимых десертов и булочек, благодаря внедрению системы питания 16/8. В основе материала лежит переход от дробного питания к редким приемам пищи, что позволяет организму эффективно сжигать жировые запасы. Вы научитесь применять принцип похудения 80/20, разберетесь в том, как на вес влияют перекусы, и поймете, какие продукты можно употреблять без ограничений, чтобы поддерживать легкость в теле.