Антиотечный интенсив: Формула свежести

Name: Антиотечный интенсив: Формула свежести
Price: 166 RUB
Availability: InStock

28 участников

О чём курс

Усталость лица, мешки под глазами и второй подбородок часто вызваны застоями лимфы, которые можно устранить за 20–30 минут ежедневных упражнений. Авторская методика предлагает проработку не только кожи лица, но и глубинных причин отёчности — работы диафрагм, состояния стоп и шейно-воротниковой зоны.

В основе курса лежат техники ПИР (постизометрической релаксации), фасциального релиза и лимфодренажного самомассажа. Вы научитесь работать с тазовым дном, снимать напряжение с жевательных мышц и корректировать положение внутренних органов. Программа рассчитана на тех, кто хочет убрать отёки системно, а не маскировать их косметическими средствами.

Программа обучения

День 1: освобождение от отёков и улучшение лимфотока
- Урок 1. Работа с шейно-воротниковой зоной: техника ПИР для лимфооттока
- Урок 2. Восстановление баланса таза для улучшения лимфатического оттока
- Урок 3. Лифтинг-самомассаж (лимфодренажный)
- Урок 4. Устранение дисфункций грудо-брюшной и тазовой диафрагм, самомассаж живота
- Урок 5. Техника на подъём внутренних органов, расслабление фасций тазового дна
День 2: активация лимфотока и улучшение общего состояния
- Урок 1. Фасциальный релиз стоп, работа с подошвенным апоневрозом и мышцами голени
- Урок 2. Утренняя гимнастика для стимуляции лимфотока
- Урок 3. Работа с ушными зонами для улучшения кровотока и разглаживания морщин
- Урок 4. Расслабление жевательных и височных мышц для подтяжки овала лица
- Урок 5. Экспресс-уход для снятия утренней отёчности
День 3: интенсивная работа над лицом
- Урок 1. Утренняя лимфодренажная тренировка для кожи лица
- Урок 2. Техники коррекции овала лица и проработка зоны второго подбородка
- Урок 3. Экспресс-гимнастика лица для ежедневного применения

Складчина создана 7 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ТК Татьяна Курчина Все материалы

Око. Реконструкция взгляда 252 ₽ 1 990 ₽ −87%

Брыли и носогубки 222 ₽ 1 190 ₽ −81%

Путь к молодости 304 ₽ 690 ₽ −56%

Вакуумный массаж 80 ₽ 300 ₽ −73%

Сияние лица - 12 ключей 248 ₽ 790 ₽ −69%

Дыши 67 ₽ 500 ₽ −87%

Базовый фейслифтинг: Из Золушки в королеву 156 ₽ 990 ₽ −84%

Техника ПИР 86 ₽ 600 ₽ −86%

Интенсив Шея 536 ₽ 900 ₽ −40%

Сияющая кожа 82 ₽ 990 ₽ −92%

Щёчки-яблочки 128 ₽ 790 ₽ −84%

Универсальный массаж 260 ₽ 1 500 ₽ −83%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 166 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».