Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Развитие гибкости спины. Часть первая Можно купить
160 ₽ 750 ₽ −79%
Оплатили 17

Развитие гибкости спины. Часть первая

Инна Яромова
Формирование "длинной стопы" Можно купить
120 ₽ 540 ₽ −78%
Оплатили 16

Формирование "длинной стопы"

Инна Яромова
Растяжка задней поверхности бедра Можно купить
120 ₽ 550 ₽ −78%
Оплатили 18

Растяжка задней поверхности бедра

Инна Яромова
Б
Можно купить
156 ₽ 1 700 ₽ −91%
Оплатили 33

Большая книга авторских здоровых рецептов

Елена Гордиенко
Р
Можно купить
112 ₽ 990 ₽ −89%
Оплатили 33

Ребёнок не говорит и не понимает обращённую речь: что делать? Советы специалистов

Ринат Каримов
Восстановление ДНК, регенерация тела и энергетическая трансформация Можно купить
80 ₽ 580 ₽ −86%
Оплатили 104

Восстановление ДНК, регенерация тела и энергетическая трансформация

Neobeats
Системная МГТ. Индивидуализация терапии: принципы, препараты, дозы, схемы Можно купить
296 ₽ 1 000 ₽ −70%
Оплатили 11

Системная МГТ. Индивидуализация терапии: принципы, препараты, дозы, схемы

Юлия Тишова
Христосознание: активация квантового потенциала, мозга, здоровья легких и избавление от страха Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 77

Христосознание: активация квантового потенциала, мозга, здоровья легких и избавление от страха

Neobeats
С
Можно купить
400 ₽ 4 990 ₽ −92%
Оплатили 16

Сбалансированный метод иглоукалывания для пяти внутренних органов

Чжан Хэнвэй
Оздоровительный цигун и цзинь цзин. Гимнастика для укрепления мышц и сухожилий Серия · 2 выпуска
330 ₽ 1 500 ₽ −78%

Оздоровительный цигун и цзинь цзин. Гимнастика для укрепления мышц и сухожилий

Неоглори
Онлайн курс. Перманентный макияж губ. Эффект матовой помады Предзаказ
10 000 ₽

Онлайн курс. Перманентный макияж губ. Эффект матовой помады

lyubov_lapina
Мода и куртизанки эпохи модерна Можно купить
94 ₽ 500 ₽ −81%
Оплатили 28

Мода и куртизанки эпохи модерна

Руслан Мигранов
Практические аспекты лечения гипогонадизма у мужчин. Часть 3. Антиэстрогены и ингибиторы ароматазы Можно купить
636 ₽ 1 000 ₽ −36%
Оплатили 5

Практические аспекты лечения гипогонадизма у мужчин. Часть 3. Антиэстрогены и ингибиторы ароматазы

Юлия Тишова
Витамин D и вопросы его применения: мочекаменная болезнь, кальций, кальцинаты и витамин К Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 68

Витамин D и вопросы его применения: мочекаменная болезнь, кальций, кальцинаты и витамин К

Екатерина Пигарова
Практические аспекты применения препаратов тестостерона. Часть 2. Инъекции Можно купить
530 ₽ 1 000 ₽ −47%
Оплатили 6

Практические аспекты применения препаратов тестостерона. Часть 2. Инъекции

Юлия Тишова
Нутрицевтивная поддержка при COVID-19 Можно купить
152 ₽ 1 000 ₽ −85%
Оплатили 23

Нутрицевтивная поддержка при COVID-19

Анна Гусова
К здоровой печени за 7 дней Можно купить
80 ₽ 1 138 ₽ −93%
Оплатили 73

К здоровой печени за 7 дней

Юлия Резникова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.