Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Х
Можно купить
132 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 62

Холецистит и желчекаменная болезнь. Техники функциональной коррекции

Игорь Атрощенко
Еда для иммунитета. Основы здорового питания Предзаказ
977 ₽ 7 060 ₽ −86%
Оплатили 9

Еда для иммунитета. Основы здорового питания

Иван Миланович
П
Можно купить
110 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 46

Пряности в кухне и медицине. Часть 3

Наталья Замятина
P
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 18

Pro Sport Трансформация

SN PRO EXPO FORUM
Терапия Герсона для лечения тяжёлых заболеваний Можно купить
114 ₽ 980 ₽ −88%
Оплатили 32

Терапия Герсона для лечения тяжёлых заболеваний

Макс Герсон
Здоровое вегетарианство Можно купить
200 ₽ 4 690 ₽ −96%
Оплатили 59

Здоровое вегетарианство

Сергей Бодряков
Short Sport Можно купить
566 ₽
Оплатили 21

Short Sport

СЕКТА
Л
Можно купить
154 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 52

Лечение диастаза техниками мягкой мануальной терапии

Игорь Атрощенко
Костный массаж. Оздоровление Можно купить
108 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 58

Костный массаж. Оздоровление

Этель Аданье
Диагностика и лечение проблем боли в поясничном отделе позвоночника Можно купить
198 ₽
Оплатили 16

Диагностика и лечение проблем боли в поясничном отделе позвоночника

Фидель Субботин
В
Предзаказ
1 569 ₽ 4 900 ₽ −68%

Восстановите здоровье спины и избавьтесь от боли за 30 мин в день

Центр Айкуне
К
Предзаказ
849 ₽

Курс по наращиванию ресниц Объемный курс Лэшмейкера

Алена Швец
Мастер-класс по аюрведической технике Панчакармы Васти Можно купить
358 ₽ 2 000 ₽ −82%
Оплатили 15

Мастер-класс по аюрведической технике Панчакармы Васти

Александр Тарасов
Аюрведа: почему мы болеем? Что такое Иммунитет? Можно купить
190 ₽
Оплатили 18

Аюрведа: почему мы болеем? Что такое Иммунитет?

Александр Тарасов
Давай поговорим про ЭТО / История Земли: Занимательная палеонтология / Лучшие сказки для почемучки Можно купить
110 ₽ 607 ₽ −82%
Оплатили 4

Давай поговорим про ЭТО / История Земли: Занимательная палеонтология / Лучшие сказки для почемучки

АРДИС

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.