Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29833 курса
Доступно сейчас
22309
На стадии сбора
7495
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22309
Золотой комплекс для улучшения зрения Можно купить
178 ₽
Оплатили 43

Золотой комплекс для улучшения зрения

Как видеть отлично после 40 Можно купить
220 ₽ 3 200 ₽ −93%
Оплатили 38

Как видеть отлично после 40

Г
Можно купить
122 ₽
Оплатили 61

Гимнастика для лица + Ложечный массаж

Галина Дубинина
К
Можно купить
100 ₽ 2 590 ₽ −96%
Оплатили 79

Как убрать живот за 3 шага в домашних условиях

Артем Дорученко
Программа тренировок для начинающих «Подготовительная» Можно купить
138 ₽ 790 ₽ −83%
Оплатили 23

Программа тренировок для начинающих «Подготовительная»

К
Можно купить
174 ₽ 1 490 ₽ −88%
Оплатили 27

Красивый макияж своими руками

Woman Time
М
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 31

Методы психической саморегуляции в спорте

Дмитрий Петухов
Р
Можно купить
88 ₽ 850 ₽ −90%
Оплатили 40

Рецепты счастья по Аюрведе. Мать, царица, наложница или дочь?

Елена Левицкая
Как быстро накачать мышцы с помощью турников и брусьев. Программа «Гимнаст» Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 010 ₽ −92%
Оплатили 87

Как быстро накачать мышцы с помощью турников и брусьев. Программа «Гимнаст»

Сергей Сивец
К
Можно купить
150 ₽ 4 700 ₽ −97%
Оплатили 80

Как быть всегда здоровым

Елена Грин
Вумбилдинг: секреты интимной жизни Можно купить
88 ₽
Оплатили 62

Вумбилдинг: секреты интимной жизни

Алия Латова
Вебинары по развитию и воспитанию детей Можно купить
118 ₽ 3 490 ₽ −97%
Оплатили 84

Вебинары по развитию и воспитанию детей

Лена Данилова
Эффективная диета для быстрого похудения. Методика для женщин Можно купить
132 ₽ 990 ₽ −87%
Оплатили 27

Эффективная диета для быстрого похудения. Методика для женщин

Сергей Сивец
Жизнь без болей в теле! Возможно ли? Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
Оплатили 42

Жизнь без болей в теле! Возможно ли?

Елена Шведова
Код молодости Можно купить
134 ₽ 2 970 ₽ −95%
Оплатили 64

Код молодости

Худеем после праздников! Можно купить
88 ₽ 750 ₽ −88%
Оплатили 37

Худеем после праздников!

Елена Шведова
Естественное омоложение Можно купить
80 ₽ 4 065 ₽ −98%
Оплатили 152

Естественное омоложение

Виктор Савинов
Я
Можно купить
102 ₽ 1 995 ₽ −95%
Оплатили 63

Японская методика увеличения груди

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.