Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Потрясающая фигура всего за 8 недель Можно купить
348 ₽ 1 599 ₽ −78%
Оплатили 10

Потрясающая фигура всего за 8 недель

Верьёмина
Д
Можно купить
218 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 36

Для мамы

Юля Катькало
Секреты роста ягодиц Можно купить
200 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 6

Секреты роста ягодиц

Данила Кабуров
Прояснение Пранаямы. Часть 1 Можно купить
776 ₽ 5 000 ₽ −84%
Оплатили 14

Прояснение Пранаямы. Часть 1

Михаил Баранов
О
Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
Оплатили 20

ОФП для развития техники бега

Леонид Швецов
Продвинутые варианты упражнений в тренажёрном зале Предзаказ
1 999 ₽ 9 800 ₽ −80%
Оплатили 5

Продвинутые варианты упражнений в тренажёрном зале

Колледж Вейдера
А
Можно купить
90 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 44

Антитоксин

Андрей Манов
С
Можно купить
80 ₽ 599 ₽ −87%
Оплатили 3

Секреты Вики

vikusik
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 3 Можно купить
150 ₽ 1 150 ₽ −87%
Оплатили 26

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 3

Инна Яромова
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2 Можно купить
134 ₽ 950 ₽ −86%
Оплатили 26

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 2

Инна Яромова
Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1 Можно купить
148 ₽ 1 250 ₽ −88%
Оплатили 28

Развитие выворотности тазобедренных суставов. Часть 1

Инна Яромова
Последовательность на очищение лимфатической системы Можно купить
112 ₽ 1 200 ₽ −91%
Оплатили 38

Последовательность на очищение лимфатической системы

inbi
Даосская йога. Укрепление репродуктивной системы Можно купить
158 ₽ 1 200 ₽ −87%

Даосская йога. Укрепление репродуктивной системы

inbi
Психосоматическая цветочная терапия Эдварда Баха Можно купить
1 600 ₽ 25 000 ₽ −94%
Оплатили 29

Психосоматическая цветочная терапия Эдварда Баха

Наталия Радомская

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.