Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Р
Можно купить
400 ₽ 2 900 ₽ −86%
Оплатили 17

Работа с рубцами с помощью кинезио и кросс тейпирования

Валентин Гайт
П
Можно купить
180 ₽ 3 990 ₽ −95%
Оплатили 57

Пилатес-интенсив "Грушевидные мышцы"

Александра Кибзий
Работа с шариком СУ-Джок Можно купить
100 ₽ 560 ₽ −82%
Оплатили 27

Работа с шариком СУ-Джок

Тамара
Средство для очистки кишечника - The Intestinal Cleanser Можно купить
80 ₽ 2 880 ₽ −97%
Оплатили 122

Средство для очистки кишечника - The Intestinal Cleanser

Sapien Medicine
5
Можно купить
156 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 51

5 ключей расправления осанки

Игорь Атрощенко
Сокровища золотого дракона Можно купить
588 ₽ 9 800 ₽ −94%
Оплатили 38

Сокровища золотого дракона

Ирина Старкова
М
Можно купить
100 ₽ 800 ₽ −88%
Оплатили 33

Мастер-класс по работе с гуаша

Вера Соболевская
Онлайн клуб с Александрой Бониной Можно купить
102 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 85

Онлайн клуб с Александрой Бониной

Александра Бонина
З
Предзаказ
1 348 ₽ 5 300 ₽ −75%
Оплатили 5

Здоровое пищеварение. Как маме безопасно оздоровить ЖКТ детей

Анна Бойко
Микрозелень-челлендж Можно купить
384 ₽ 3 599 ₽ −89%
Оплатили 23

Микрозелень-челлендж

Ольга Зингер
Б
Можно купить
244 ₽ 3 450 ₽ −93%
Оплатили 36

Боевая гимнастика

Михаил Грудев
Управление факторами риска развития мастопатии и рака молочной железы у женщин с эндокринопатиями Можно купить
424 ₽
Оплатили 6

Управление факторами риска развития мастопатии и рака молочной железы у женщин с эндокринопатиями

Юлия Тишова, Игорь Тюзиков
М
Можно купить
100 ₽ 450 ₽ −78%
Оплатили 24

Мода и искусство XX-XXI вв. 8. Арт-проект. Мода как творческий эксперимент

Илектра Канестри

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.