Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Классический массаж лица с техникой по Ахабадзе. Базовая программа Предзаказ
851 ₽ 3 900 ₽ −78%

Классический массаж лица с техникой по Ахабадзе. Базовая программа

Анастасия Редькина
Метаболический синдром — смертельный квартет XXI века Можно купить
166 ₽ 1 642 ₽ −90%
Оплатили 30

Метаболический синдром — смертельный квартет XXI века

Юлия Колос
Альфа-состояние мозговых волн Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 85

Альфа-состояние мозговых волн

Sapien Medicine
Дельта-состояние мозговых волн Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 78

Дельта-состояние мозговых волн

Sapien Medicine
Б
Можно купить
358 ₽
Оплатили 24

Биохимия красоты

МИИН
Состояние мозговой волны Эпсилон Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 69

Состояние мозговой волны Эпсилон

Sapien Medicine
Лечение глазных болезней Можно купить
148 ₽ 2 400 ₽ −94%
Оплатили 46

Лечение глазных болезней

Ван Вэй
Онлайн клуб 12 - Апрель 2021 Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 58

Онлайн клуб 12 - Апрель 2021

Ольга Дробышева
Л
Предзаказ
1 634 ₽ 2 325 ₽ −30%

Лимфодренажный массаж лица. Пакет Для проблемной кожи

Наталья Дичковская
Высокий уровень сексуальной активности для мужчины Можно купить
276 ₽ 4 402 ₽ −94%
Оплатили 39

Высокий уровень сексуальной активности для мужчины

Sigh Energy
Физическое развитие детей. От 3 до 6 лет Можно купить
110 ₽ 690 ₽ −84%
Оплатили 27

Физическое развитие детей. От 3 до 6 лет

Людмила Садовая
Физическое развитие детей. От 1 до 3 лет Можно купить
136 ₽ 690 ₽ −80%
Оплатили 21

Физическое развитие детей. От 1 до 3 лет

Людмила Садовая
Физическое развитие детей. С рождения до 1 года Можно купить
178 ₽ 690 ₽ −74%
Оплатили 12

Физическое развитие детей. С рождения до 1 года

Людмила Садовая
Как совершать удачные покупки на распродажах Можно купить
200 ₽ 500 ₽ −60%
Оплатили 6

Как совершать удачные покупки на распродажах

Екатерина Малярова
Русское платье в придворной моде Можно купить
222 ₽ 700 ₽ −68%
Оплатили 12

Русское платье в придворной моде

Андрей Боровский
И
Можно купить
116 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 73

Искривления и боли от сидячего образа жизни. 7 этапов мануальной терапии

Игорь Атрощенко
П
Предзаказ
582 ₽ 8 000 ₽ −93%
Оплатили 19

Пробуждение

Эдуард Витюк
Живописный макияж-2 Можно купить
380 ₽ 1 900 ₽ −80%
Оплатили 11

Живописный макияж-2

Лена Игради
О
Можно купить
240 ₽ 300 ₽ −20%

ОМЕГА-3 жирные кислоты в контексте превентивной нутрициологии

Владимир Чикунов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.