Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
К
Можно купить
404 ₽ 6 400 ₽ −94%
Оплатили 37

Классическая Китайская Иглотерапия

Николай Куракин
Виртуозное владение телом. Развитие гибкости и пластичности в любом возрасте Можно купить
80 ₽ 495 ₽ −84%
Оплатили 250

Виртуозное владение телом. Развитие гибкости и пластичности в любом возрасте

Стиль Кадочникова
Н
Можно купить
170 ₽ 11 990 ₽ −99%
Оплатили 170

Новое Древо Плюс: Система оздоровления позвоночника

Ускоритель Мозга Можно купить
160 ₽ 3 827 ₽ −96%
Оплатили 63

Ускоритель Мозга

Эрик Томпсон
Кожа, волосы, аллергии Можно купить
160 ₽
Оплатили 47

Кожа, волосы, аллергии

UrbanQueen
Девять гормональных упражнений Тибетской йоги Можно купить
80 ₽ 2 440 ₽ −97%
Оплатили 101

Девять гормональных упражнений Тибетской йоги

В. Луганский
Полное очищение организма в весенний период Можно купить
100 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 103

Полное очищение организма в весенний период

Формула молодости Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 65

Формула молодости

Яков Маршак
4
Можно купить
562 ₽ 6 000 ₽ −91%
Оплатили 25

40 дней перехода на здоровое вегетарианское питание: Соблюдаем Великий пост

Татьяна Жданова
С
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 63

Составление масляных смесей и гимнастика для лица

Наталья Дичковская
Детское здоровье. Природная педиатрия Можно купить
294 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 26

Детское здоровье. Природная педиатрия

Решение гормональных проблем Можно купить
156 ₽ 2 430 ₽ −94%
Оплатили 44

Решение гормональных проблем

В. Луганский
Ф
Можно купить
106 ₽ 2 700 ₽ −96%
Оплатили 77

Февраль-1: Расаяна Пранаяма и ведические принципы организации жизни

Шива Вакья Сиддха Баба
Укрепление гелем или салонное моделирование гелем без форм Можно купить
170 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 41

Укрепление гелем или салонное моделирование гелем без форм

Эльмира Высоцкая
Помолодей за 30 дней Можно купить
300 ₽ 8 150 ₽ −96%
Оплатили 63

Помолодей за 30 дней

Алена Богатова
Б
Можно купить
1 002 ₽ 10 600 ₽ −91%
Оплатили 24

Биохимия в прикладной кинезиологии

Кристофер Смит
М
Можно купить
362 ₽ 7 332 ₽ −95%
Оплатили 47

Музыка для глубокой медитации: Альбом Сияние

Kip Mazuy
В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать Можно купить
224 ₽ 7 220 ₽ −97%
Оплатили 77

В гармонии с гормонами. Как научиться понимать сигналы своего организма и вовремя на них реагировать

Алена Богатова
Счастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 150

Счастье жить без боли - устраняем проблемы с шеей

Александра Бонина
М
Можно купить
176 ₽ 500 ₽ −65%
Оплатили 13

Медитация – современное применение древних практик

Владимир Агастьянов

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.