Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Б
Можно купить
90 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 44

Бег для похудения. Программа тренировок для женщин

Сергей Сивец
Формирование графомоторных навыков у детей с детским церебральным параличом Можно купить
220 ₽ 290 ₽ −24%
Оплатили 8

Формирование графомоторных навыков у детей с детским церебральным параличом

К
Можно купить
116 ₽ 900 ₽ −87%
Оплатили 30

Китайская фитотерапия для женского здоровья

Лада Боровикова
Гимнастика Цянь Луна: замедление старения мозга и оздоровление организма Можно купить
162 ₽ 3 100 ₽ −95%
Оплатили 52

Гимнастика Цянь Луна: замедление старения мозга и оздоровление организма

П
Можно купить
84 ₽ 700 ₽ −88%
Оплатили 38

Подготовка бегунов-любителей

Welcome to run
Таро здоровья и благополучия Можно купить
96 ₽ 319 ₽ −70%
Оплатили 22

Таро здоровья и благополучия

Вера Склярова
Элегантность в однушке Можно купить
80 ₽ 1 270 ₽ −94%
Оплатили 91

Элегантность в однушке

Мария Буше
Ф
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Фитнес для здоровья: что выбрать

Андрей Антонов
Экотесты: тушь для ресниц и детские зубные пасты Можно купить
80 ₽ 425 ₽ −81%
Оплатили 39

Экотесты: тушь для ресниц и детские зубные пасты

Алена Эко
У
Можно купить
190 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 36

Учебный видео курс Банной школы

Василий Ляхов
З
Можно купить
122 ₽ 950 ₽ −87%
Оплатили 29

Заболевания лёгких. Основные синдромы и препараты для лечения

Александр Дворянчиков
П
Можно купить
90 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 87

Программа тренировок и план питания на 1,5 месяца

Katia Harmony
Весенний калейдоскоп красоты Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 94

Весенний калейдоскоп красоты

Галина Такемори
О
Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
Оплатили 131

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – основа в борьбе с клеточным старением мозга

Леонид Ворслов
Весенняя перезагрузка. От болезней и усталости к красоте и здоровью Можно купить
144 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 32

Весенняя перезагрузка. От болезней и усталости к красоте и здоровью

Ирина Дудник
У
Можно купить
80 ₽
Оплатили 129

Ухудшение памяти. Роль Омега-3 и микрофлоры кишечника

Леонид Ворслов
Г
Можно купить
80 ₽
Оплатили 110

Гормоны щитовидной железы и мозг: кому, когда и сколько. Возрастной гипотиреоз как причина

Светлана Калинченко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.