Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Андрогены и рак молочной железы. Показания и противопоказания Можно купить
106 ₽
Оплатили 36

Андрогены и рак молочной железы. Показания и противопоказания

Л.О. Ворслов
Д
Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%
Оплатили 25

Дисгармония в семейных отношениях как фактор риска развития гормональных нарушений и онкологии

Андрей Одабашян
А
Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 31

Анаболические гормоны. Классификация, показания к применению и подводные камни

Надежда Мазеркина
Роспись по одежде "Журавли" Можно купить
96 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 67

Роспись по одежде "Журавли"

LenaMarru
И
Можно купить
120 ₽ 2 140 ₽ −94%
Оплатили 54

Избавление от различных проблем со здоровьем 8: Аюрведические мантры и пуджи при онкологических заболеваниях

Центр «Шива»
С
Можно купить
80 ₽
Оплатили 51

Сила Пробуждения

Хасай Алиев
Р
Можно купить
80 ₽ 400 ₽ −80%
Оплатили 64

Разбор анализов пациента. Часть 3

Алина Усаинова
Системное очищение организма Можно купить
228 ₽ 3 690 ₽ −94%
Оплатили 41

Системное очищение организма

Ольга Бутакова
Идеальный карман Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 53

Идеальный карман

Ксения Ткачук
Тайский массаж головы Можно купить
86 ₽ 1 550 ₽ −94%
Оплатили 64

Тайский массаж головы

Grand Secret
К
Можно купить
220 ₽ 1 961 ₽ −89%
Оплатили 25

Как правильно заниматься с гирей, поднимать больше и увеличивать свой результат

Иван Денисов
Как накачать мышцы без стероидов Можно купить
206 ₽ 967 ₽ −79%
Оплатили 16

Как накачать мышцы без стероидов

Влад Зазимко
Э
Можно купить
1 148 ₽ 10 100 ₽ −89%
Оплатили 20

Энергия здорового тела

Елена Шапаренко
Вебинар Аптечка Можно купить
80 ₽ 4 900 ₽ −98%
Оплатили 189

Вебинар Аптечка

Lee
Как и чем помочь себе при гиперфункции щитовидной железы. Помощь при офтальмопатии Можно купить
234 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

Как и чем помочь себе при гиперфункции щитовидной железы. Помощь при офтальмопатии

Ирина Верещагина
Лечь и выспаться. Руководство по улучшению качества сна с помощью БАДов Можно купить
236 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 16

Лечь и выспаться. Руководство по улучшению качества сна с помощью БАДов

Олеся Бруслик

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.