Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Мыло моряков Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
Оплатили 95

Мыло моряков

Маша Разнер
В
Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 74

Вся правда про обувь и стопы - от первого шага до ортопедических стелек

Ангелина Шестакова
Как снизить плохой холестерин. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 1 430 ₽ −94%
Оплатили 98

Как снизить плохой холестерин. Часть 1

Алина Усаинова
П
Можно купить
600 ₽ 4 990 ₽ −88%
Оплатили 11

Программа питания и тренировок

Екатерина Жарая
Instagram видео для нейл-мастеров Можно купить
134 ₽ 390 ₽ −66%
Оплатили 16

Instagram видео для нейл-мастеров

Анастасия Лукша
Похудение для здоровья Можно купить
198 ₽ 2 300 ₽ −91%
Оплатили 32

Похудение для здоровья

Ольга Бутакова
К свободе от сахара за 7 дней Можно купить
80 ₽ 1 365 ₽ −94%
Оплатили 71

К свободе от сахара за 7 дней

Эрик Эдмидс
В
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 37

Все, о чем вы боитесь спросить у врача андролога. Или как быть всегда сильным?

А.Б. Жуков
Обучение осознанному движению. Интеграция метода Фельденкрайза и Соматики Т. Ханна Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Оплатили 236

Обучение осознанному движению. Интеграция метода Фельденкрайза и Соматики Т. Ханна

Татьяна Сахарчук
Школа Осознанной Стройности Можно купить
206 ₽ 10 070 ₽ −98%
Оплатили 116

Школа Осознанной Стройности

Ирина Баранова
Наклон таза: Нарушение осанки. Универсальный комплекс Можно купить
274 ₽ 1 000 ₽ −73%
Оплатили 12

Наклон таза: Нарушение осанки. Универсальный комплекс

Игорь Манохин
Т
Можно купить
146 ₽ 1 600 ₽ −91%
Оплатили 34

Трактат Желтого императора. Летние дни, разрушающие сердце

Бронислав Виногродский
И
Можно купить
156 ₽ 2 550 ₽ −94%
Оплатили 46

Идеальная посадка обуви

Полина Вахитова
Э
Можно купить
326 ₽ 4 600 ₽ −93%
Оплатили 34

Эндокринология в фитнесе и бодибилдинге

Александр Бурлаков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.