Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
И
Можно купить
710 ₽ 1 500 ₽ −53%
Оплатили 6

Инновации интегративной гинекологии

Мария Трегубова
С
Предзаказ
2 286 ₽ 5 400 ₽ −58%
Оплатили 3

Стильная ликвидация

Анна Арсеньева
Основы мануальной терапии. Блок 2 Можно купить
426 ₽ 6 783 ₽ −94%
Оплатили 37

Основы мануальной терапии. Блок 2

Андрей Богатырев
Основы мануальной терапии. Блок 1 Можно купить
534 ₽ 9 583 ₽ −94%
Оплатили 41

Основы мануальной терапии. Блок 1

Андрей Богатырев
Р
Можно купить
108 ₽ 1 480 ₽ −93%
Оплатили 46

Ревматоидный полиартрит

Игорь Кауфман
Нимодипин Nimodipine Powerful Plus+11x Можно купить
470 ₽ 1 700 ₽ −72%
Оплатили 10

Нимодипин Nimodipine Powerful Plus+11x

Sigh Energy
Височно-нижнечелюстной сустав Можно купить
330 ₽ 1 700 ₽ −81%
Оплатили 14

Височно-нижнечелюстной сустав

Sigh Energy
Гибкая спина Можно купить
272 ₽ 990 ₽ −73%
Оплатили 12

Гибкая спина

Ольга
Б
Предзаказ
4 000 ₽

Базовая годовая подписка на тренировки

Ребекка Луис
И
Можно купить
174 ₽ 1 700 ₽ −90%
Оплатили 29

Искусство шопинга

Яна Лан
Обучение приготовлению бальзамов и масок для волос Можно купить
99 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 14

Обучение приготовлению бальзамов и масок для волос

Наташа Бутова
Большой курс по кремоварению и уходу за кожей лица Можно купить
398 ₽ 4 500 ₽ −91%
Оплатили 22

Большой курс по кремоварению и уходу за кожей лица

Наташа Бутова
Мозг: как мы учимся и почему мы забываем Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
Оплатили 67

Мозг: как мы учимся и почему мы забываем

Вячеслав Дубынин
Химия эфирных масел Можно купить
280 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 43

Химия эфирных масел

Анна Семенова
Трансформация тела и души Можно купить
398 ₽ 1 777 ₽ −78%
Оплатили 1

Трансформация тела и души

Анна Скрипченко
Школа постижерного искусства Предзаказ
38 195 ₽ 65 000 ₽ −41%
Оплатили 3

Школа постижерного искусства

Elgusto
Номер один Можно купить
106 ₽ 750 ₽ −86%
Оплатили 30

Номер один

Sigh Energy

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.