Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
В
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 42

Владыка Жара и Холода - секреты тибетской медицины

Виктор Луганский
Мужское здоровье в превентивной медицине и нутрициологии Можно купить
936 ₽
Оплатили 15

Мужское здоровье в превентивной медицине и нутрициологии

Мария Моргунова
Пожми свои заветные 150 кг Можно купить
666 ₽ 1 990 ₽ −67%
Оплатили 8

Пожми свои заветные 150 кг

Кирилл Сарычев
Печень. Детоксикация. Методические рекомендации Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 84

Печень. Детоксикация. Методические рекомендации

Галина Гарбузова
Желчный пузырь. Детоксикация. Методические рекомендации Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 84

Желчный пузырь. Детоксикация. Методические рекомендации

Галина Гарбузова
Дисфункция надпочечников. Методические рекомендации Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 69

Дисфункция надпочечников. Методические рекомендации

Галина Гарбузова
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 12 Можно купить
400 ₽ 2 000 ₽ −80%
Оплатили 13

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 12

Михаил Гурьев
Чек-лист "Здоровая матка" Можно купить
86 ₽ 900 ₽ −90%
Оплатили 43

Чек-лист "Здоровая матка"

Егор Москалёв
Великий лучник Можно купить
138 ₽ 1 712 ₽ −92%
Оплатили 38

Великий лучник

Sigh Energy
В
Предзаказ
11 900 ₽
Оплатили 1

Вытяжка цвета и кислородные коктейли

Татьяна Лисина
Л
Можно купить
80 ₽ 460 ₽ −83%
Оплатили 65

Лечение и восстановление после COVID-19

Игорь Кауфман
D
Можно купить
500 ₽ 2 756 ₽ −82%
Оплатили 14

DM: Почечная система

Maitreya Fields
Чек-лист "Поджелудочная железа" Можно купить
84 ₽ 900 ₽ −91%
Оплатили 45

Чек-лист "Поджелудочная железа"

Егор Москалёв
К
Можно купить
176 ₽ 7 000 ₽ −97%
Оплатили 98

Кранио-сакральная система. Часть 3: Черепно-мозговые нервы

Григорий Крутов
К
Можно купить
168 ₽ 7 000 ₽ −98%
Оплатили 103

Кранио-сакральная система. Часть 2: ВНЧС

Григорий Крутов
50 рецептов здорового и лечебного питания Можно купить
134 ₽ 1 890 ₽ −93%
Оплатили 43

50 рецептов здорового и лечебного питания

Регина Доктор

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.